Fit und aktiv im Alter – Infoveranstaltung in Wiesbaden

Der Seniorenbeirat von Wiesbaden hilft älteren Menschen.
Er möchte, dass sie gesund und selbstständig bleiben.

Am Montag, 1. September, gibt es eine kostenlose Veranstaltung.
Das Thema heißt: „Bewegt und fit bis ins Alter“.

Die Veranstaltung ist für Menschen ab 60 Jahren.
Sie lernen, wie sie im Alltag fit und gesund bleiben.

Wichtige Daten zur Veranstaltung

• Datum: 1. September
• Zeit: Ab 15 Uhr
• Ort: Rathaus Wiesbaden, Schlossplatz 6
• Anmeldung: Nicht nötig, kostenfrei

Expertinnen und Experten beantworten Ihre Fragen, zum Beispiel:

• Wie kann ich selbstständig leben?
• Wie fit bin ich wirklich?
• Was kann ich tun für meine Lebensqualität?

Alltags-Fitness-Test und mehr

Es gibt einen „Alltags-Fitness-Test“.
Dieser Test prüft wichtige körperliche Fähigkeiten.

Diese Fähigkeiten sind wichtig, damit Sie selbstständig bleiben:

• Bewegung und Beweglichkeit
• Kraft
• Koordination (das bedeutet: Wie gut Sie Bewegungen steuern)

Der Test findet im Raum 22 im Rathaus statt.

Von 12 bis 14:30 Uhr gibt es auf dem Schlossplatz:

• Bewegungsangebote
• Informationsstände zum Thema Gesundheit und Fitness

Hilfe und Kontakt

Wenn Sie mehr wissen möchten, können Sie sich an die Stadt wenden.
Das Dezernat für Soziale Arbeit hilft Ihnen gern.

Warum sollten Sie teilnehmen?

Bei der Veranstaltung können Sie:

• Ihre Fitness testen
• Mit anderen älteren Menschen sprechen
• Tipps für ein aktives Leben bekommen

So können Sie Ihr Leben lange selbst bestimmen.

Weitere Informationen

Sie finden mehr Infos auf der Webseite der Stadt Wiesbaden:
https://www.wiesbaden.de/pressemitteilungen/pressereferat/2025/august/250820-Seniorenbeirat-Fitness.php

Die Stadt Wiesbaden unterstützt Sie dabei, gesund und selbstständig zu bleiben.
Nutzen Sie die Angebote und bleiben Sie fit im Alltag!