Gesund durch den Februar: VHS St. Ingbert startet Gesundheitsprogramm
Kurse zu Achtsamkeit, Bewegung und Mental Load fördern Wohlbefinden und Resilienz – jetzt online anmelden
Die Volkshochschule St. Ingbert bietet im Februar 2026 ein umfassendes Gesundheitsprogramm mit Kursen und Workshops zu Bewegung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge an. Die Angebote richten sich an alle Altersgruppen und verbinden praktische Übungen mit theoretischem Wissen, um Resilienz und Wohlbefinden zu fördern. Eine Anmeldung ist bis drei Tage vor Kursbeginn online möglich.
Gesundheitskurse im Februar
- Achtsamkeit, Resilienz & Stressbewältigung: Workshop am 4. Februar, 16–19 Uhr.
- Eltern-Kind-Yoga: Start 5. Februar, 15–16 Uhr.
- Fußgesundheit: Ab 6. Februar, 11–12:15 Uhr.
- Beckenbodengymnastik: Ab 6. Februar, 10–11 Uhr.
- Hoopdance Schnuppertermin: 10. Februar, 17–18:30 Uhr.
- Klang-Meditation: Ab 23. Februar, 20–21 Uhr.
- Mental Load fair teilen: Workshop am 24. Februar, 17–20 Uhr.
- Hoopdance meets Hoopfitness: 24. Februar, 17–18:30 Uhr.
Prävention und Förderung der Lebensqualität
Im Fokus stehen die Stärkung mentaler Belastbarkeit (Resilienz) und der Abbau unsichtbarer Alltagslast (Mental Load) durch praxisnahe Angebote. Die Kurse fördern körperliche Gesundheit, mentale Stärke sowie soziale Interaktion.
Anmeldung und Kontakt
Die Anmeldung erfolgt online bis spätestens drei Tage vor Kursbeginn unter vhs-igb.de. Rückfragen beantwortet Martin Wörner.
Quellen, Änderungsprotokoll und sonstige Hinweise