VHS Schleswig startet am 22. Oktober Gymnastik-Kurs für Senioren zur Förderung von Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag.

Ein Partner hat die Pressemitteilung an uns gesendet.

PM 25-551: Fit und entspannt im Alter – Gymnastik für die ältere Generation bei der vhs, 22.10.2025 

Sehr geehrte Damen und Herren,

die Volkshochschule Schleswig lädt ab Mittwoch, dem 22. Oktober 2025, von 16:00 bis 17:00 Uhr, zu einem neuen Kurs mit dem Titel „Gymnastik für die ältere Generation“ ein. Unter der Leitung von Margarete Jensen erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreiches Programm aus leichter Gymnastik, Dehnübungen und Entspannungselementen.

Ziel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, Muskeln und Gelenke beweglich zu halten und so die Fitness für das Alter zu fördern. Auch Ruhe und Ausgeglichenheit kommen durch gezielte Entspannungsübungen nicht zu kurz. Der Kurs umfasst sechs Termine und findet im Saal (1. OG) im Haus der vhs statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 45 Euro.

Teilnehmende werden gebeten, Sportkleidung, Turnschuhe, eine Isomatte sowie warme Socken mitzubringen.

Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Schleswig persönlich und telefonisch zu den Öffnungszeiten unter 04621 96620, per E-Mail an vhs@schleswig.de unter Angabe der Kursnummer 32112 sowie online unter Schleswig VHS: Gymnastik für die ältere Generation entgegen.

Die als Anhang beigefügte Pressemitteilung übersende ich zur weiteren Verwendung.

Für Rückfragen stehe ich gerne zur Verfügung.

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24837 Schleswig-Annettenhöh

Unverzichtbar! Sie fördern Lebensqualität und Selbstständigkeit im Alter.

Gut gemeint, aber oft bleibt die Teilnahme niedrig.

Ich glaube, ältere Menschen kommen auch ohne spezielle Kurse gut klar.

Solche Kurse sind teuer und bringen wenig im Alltag.

Besser wären gemischte Kurse statt Alters-Segregation.

Volkshochschule Schleswig bietet ab Oktober sanfte Gymnastik für die ältere Generation an

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        Die Volkshochschule Schleswig erweitert ihr Kursangebot und richtet sich ab dem 22. Oktober 2025 speziell an die ältere Generation. Von 16:00 bis 17:00 Uhr findet unter dem Titel „Gymnastik für die ältere Generation“ ein Programm statt, das gezielt auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten ist. Die Leitung des Kurses übernimmt Margarete Jensen.
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    <h2>Kursinhalte und Zielsetzung</h2>
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        Im Fokus des sechswöchigen Kurses steht abwechslungsreiche, leichte Gymnastik. Die Teilnehmenden erwarten:
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    <ul>
        <li>Sanfte gymnastische Übungen</li>
        <li>Gezielte Dehnübungen</li>
        <li>Elemente zur Entspannung für mehr Ausgeglichenheit</li>
    </ul>
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        Ziel ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken zu erhalten und so die Fitness und Lebensqualität im Alter nachhaltig zu fördern.
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    <h3>Organisatorische Hinweise</h3>
    <ul>
        <li>Start: Mittwoch, 22. Oktober 2025</li>
        <li>Dauer: Sechs Termine, jeweils von 16:00 bis 17:00 Uhr</li>
        <li>Ort: Saal (1. OG) im Haus der Volkshochschule Schleswig</li>
        <li>Gebühr: 45 Euro für alle sechs Termine</li>
        <li>Leitung: Margarete Jensen</li>
    </ul>

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        Für die Teilnahme werden Sportkleidung, Turnschuhe, eine Isomatte und warme Socken empfohlen, um das Training so angenehm und sicher wie möglich zu gestalten.
    </p>

    <h2>Anmeldung und Kontakt</h2>
    <p>
        Interessierte können sich persönlich oder telefonisch während der Öffnungszeiten der Volkshochschule Schleswig, per E-Mail unter Angabe der Kursnummer 32112 sowie über das Online-Portal der VHS anmelden.
    </p>

    <CONTACT title="Volkshochschule Schleswig" subtitle="Anmeldung & Rückfragen" email="E-Mail-Adresse"/>

    <h3>Wichtigkeit von Bewegung im Alter</h3>
    <p>
        Bewegung spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit im Alter. Regelmäßige körperliche Aktivität hilft dabei, die Mobilität zu erhalten, Unabhängigkeit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.
    </p>

    <PASSENDE_UMFRAGE/>

    <p>
        Der Kurs „Gymnastik für die ältere Generation“ der Volkshochschule Schleswig bietet damit einen wichtigen Beitrag, um älteren Menschen einen aktiven und ausgeglichenen Lebensstil zu ermöglichen.
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### Neues Kursangebot für ältere Menschen

Die Volkshochschule Schleswig hat ein neues Angebot.  
Der Kurs startet am 22. Oktober 2025.  
Er ist für Menschen ab 60 Jahren gedacht.  

Der Kurs heißt „Gymnastik für die ältere Generation“.  
Er findet von 16:00 bis 17:00 Uhr statt.  
Die Kursleiterin heißt Margarete Jensen.  

### Was lernen Sie im Kurs?

Der Kurs dauert sechs Wochen.  
Das Training ist leicht und abwechslungsreich.  

Sie üben:  
- Sanfte Gymnastik  
- Dehnübungen für Muskeln und Gelenke  
- Entspannungsübungen für mehr Ruhe  

Der Kurs hilft Ihnen:  
- Beweglich zu bleiben  
- Die Muskeln zu stärken  
- Sich besser und fitter zu fühlen  

### Wichtige Infos zum Kurs

- Start: Mittwoch, 22. Oktober 2025  
- Wann: 16:00 bis 17:00 Uhr  
- Wo: Saal im 1. Stock der Volkshochschule Schleswig  
- Preis: 45 Euro für alle sechs Termine  
- Kursleitung: Margarete Jensen  

Bringen Sie bitte mit:  
- Sportkleidung  
- Turnschuhe  
- Isomatte  
- Warme Socken  

Das macht das Training sicher und bequem.  

### Anmeldung und Kontakt

Sie können sich anmelden:  
- Persönlich an der Volkshochschule  
- Telefonisch während der Öffnungszeiten  
- Per E-Mail mit der Kursnummer 32112  
- Über das Online-Portal der Volkshochschule  

### Warum Bewegung im Alter wichtig ist

Bewegung hält Sie gesund.  
Sie bleibt flexibel und selbstständig.  
Regelmäßiges Training verbessert das Wohlbefinden.  

Der Kurs „Gymnastik für die ältere Generation“ hilft Ihnen, aktiv und gesund zu bleiben.  
Machen Sie mit!

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  <h2>Neues Kursangebot für die ältere Generation an der Volkshochschule Schleswig</h2>
  <p>Ab dem 22. Oktober 2025 startet die Volkshochschule Schleswig den sechswöchigen Kurs „Gymnastik für die ältere Generation“ mit sanften Übungen zur Förderung von Beweglichkeit und Wohlbefinden. Die einstündigen Termine finden mittwochs von 16:00 bis 17:00 Uhr statt und werden von Margarete Jensen geleitet. Die Teilnahme kostet 45 Euro, Anmeldung ist persönlich, telefonisch, per E-Mail oder online möglich.</p>
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Fit und beweglich: Neuer Kurs für Senioren startet

Neues Kursangebot für die ältere Generation an der Volkshochschule Schleswig