Entspannung für Frauen: Qigong-Kurs ab April

Neue Qigong-Kurse für Frauen an der vhs Schleswig

Am Dienstag, dem 29. April 2025, startet die Volkshochschule Schleswig einen neuen Kurs mit dem Titel „Qigong für Frauen – für Teilnehmende mit Vorkenntnissen“. Der Kurs findet von 17:55 bis 19:25 Uhr im Saal (1. OG) des Hauses der vhs statt und wird von Renate Kuschke geleitet.

Vertiefung und Entspannung

In diesem Kurs werden die Übungen aus dem HuiChun Gong, auch bekannt als „Rückkehr des Frühlings“, vertieft. Teilnehmerinnen können sich auf eine Kombination aus meditativen Übungen und Techniken zum Stressabbau freuen. Die Lernziele des Kurses sind vielfältig und beinhalten:

• Förderung der Beweglichkeit und Elastizität
• Stärkung des Beckenbodens
• Erhöhung der Entspannung
• Erlernen von Entspannungsmassagen als hilfreiche Selbsthilfe für den Alltag

Wichtige Informationen für Teilnehmerinnen

Eine Teilnahme an dem Kurs ist grundsätzlich für alle Frauen mit entsprechenden Vorkenntnissen möglich. Bei Unsicherheiten kann ein Neueinstieg nach Absprache mit der Kursleitung realisiert werden. Es wird empfohlen, folgende Dinge mitzubringen:

• Bequeme Kleidung
• Ein Kissen für den Hocker (falls gewünscht)
• Genügend Wasser zur Hydration

Anmeldung und Kontakt

Die Anmeldung für den Kurs kann persönlich sowie telefonisch zu den Öffnungszeiten unter der Nummer 04621 96620 erfolgen. Alternativ ist eine Anmeldung per E-Mail oder online über die Website der Volkshochschule Schleswig möglich. Bei Online-Anmeldungen sollte die Kursnummer 31222 angegeben werden.

Für Rückfragen steht Manuela Brodersen aus dem Fachbereich Zentraler Service Öffentlichkeitsarbeit der Stadt Schleswig zur Verfügung, erreichbar über die Telefon- und Faxnummern 04621/814-130 bzw. 04621/814-199 sowie per E-Mail unter presse@schleswig.de.

Seien Sie Teil dieser entspannenden und belebenden Erfahrung und bringen Sie Ihr inneres Gleichgewicht zurück – ganz nach dem Prinzip der „Rückkehr des Frühlings“.