Yin-Yoga Workshop in Schleswig am 18. Oktober 2025

Am Samstag, den 18. Oktober 2025, gibt es einen besonderen Workshop.
Das Thema heißt: „Yin-Yoga Spezial: Wahres Glück und Lebensfreude“.

Der Workshop findet von 14:00 bis 17:00 Uhr statt.
Der Ort ist die Volkshochschule Schleswig im 1. Stock.
Die Kursgebühr beträgt 23 Euro.

Was passiert im Yin-Yoga Workshop?

Der Kurs ist für alle Menschen.
Egal, ob Sie neu sind oder schon Yoga machen.

Der Workshop hat viele Teile:

• Entspannung und Atemübungen am Anfang
• Sanfte Yin-Yoga-Übungen, die lange gehalten werden
• Pausen mit Tee und kleinen Snacks
• Am Ende Yoga Nidra, eine Tiefenentspannung

Sie lernen, wie Körper und Geist zusammenarbeiten.
Das hilft, Spannungen abzubauen und Energie zu spüren.

Ein wichtiger Teil sind die Faszien.

Faszien sind feine Strukturen im Körper.
Sie umgeben Muskeln und Organe.
Sie helfen dem Körper stabil und beweglich zu bleiben.

Thema: Inneres Glück und Lebensfreude

Der Workshop hilft Ihnen, Ruhe zu finden.
Sie können neue Kraft tanken.

Das soll sich anfühlen wie ein kleiner Urlaub.
So bekommen Sie neue Freude für jeden Tag.

Für wen ist der Kurs?

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene.

Uta Elsner ist die Kursleiterin.
Sie unterrichtet seit 2019 an den Volkshochschulen Schleswig und Satrup.
Sie beantwortet gern Ihre Fragen.

Was müssen Sie mitbringen?

Bitte bringen Sie mit:

• Yogamatte
• Warme Decke
• Bequeme Kleidung
• Socken
• Kleines Kissen
• Wasser

Die Kursnummer für die Anmeldung ist 31300.
Die Gebühr ist 23 Euro.

Anmeldung und Kontakt

Sie können sich so anmelden:

• Am Telefon: 04621 814 860
• Perso­nlich während der Öffnungszeiten
• Online auf der Webseite der Volkshochschule

Bitte sagen Sie bei der Anmeldung die Kursnummer 31300.

Mehr über Yin-Yoga

Yin-Yoga ist ruhig und langsam.
Man macht Bewegungen und hält sie lange.
Das ist anders als schnelle Yoga-Stile.

Yin-Yoga hilft Ihrem Bindegewebe.
Es bringt auch innere Ruhe und Entspannung.

Warum Sie teilnehmen sollten

Der Workshop bringt Körper und Geist zusammen.
Sie können richtig entspannen und neue Kraft finden.

Wenn Sie Yoga, Entspannung oder persönliche Entwicklung mögen,
ist dieser Kurs genau richtig für Sie.