Entdecke die Kraft des Qigong: Regeneriere Körper und Geist!
Workshop in Schleswig mit Renate Kuschke – nur für 7 Teilnehmer!Teil dieser Story
### Workshop-Ankündigung: Qigong zur Regeneration
**Liebe Interessierte,**
wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu dürfen, dass die Volkshochschule Schleswig (vhs) am 22. Februar 2025 einen informativen und entspannenden Samstagsworkshop mit dem Titel **„Qigong zur Regeneration“** veranstaltet. Unter der fachkundigen Leitung von Renate Kuschke, einer erfahrenen Qigong-Lehrerin, haben Sie die Möglichkeit, die heilenden Kräfte dieser traditionellen chinesischen Übung kennenzulernen und zu erfahren, wie sie Ihre Regeneration unterstützen kann.
**Zeit und Ort:**
Der Workshop findet im Haus der vhs im Saal im 1. Obergeschoss von **10:00 Uhr bis 14:00 Uhr** statt. Die ruhige und einladende Umgebung des Hauses sorgt für eine ideale Atmosphäre, um die eigene Lebensenergie zu spüren und zu aktivieren.
### Warum Qigong?
Qigong ist eine uralte Praxis, die Körper und Geist miteinander verbindet. Sie nutzt die eigene Lebensenergie, um Regenerationsprozesse im Körper zu fördern. Besonders nach längeren Erkrankungen, chronischen Beschwerden oder Erfahrungen von Burnout kann Qigong eine wertvolle Unterstützung bieten. Durch gezielte, langsame und bewusste Bewegungen aktivieren Sie den Vagus-Nerv – auch als Selbstheilungs-Nerv bekannt – und stabilisieren Ihr vegetatives Nervensystem.
### Was erwartet Sie im Workshop?
Der Workshop zeichnet sich durch eine achtsame Herangehensweise aus, bei der sowohl praktische Übung als auch theoretische Grundlagen vermittelt werden. Sie lernen verschiedene Sequenzen kennen, die Bewegungen im Stehen, Sitzen und Liegen beinhalten. Auch Phasen der Ruhe und Entspannung sind Teil des Programms, sodass Sie keine Sorge haben müssen, überfordert zu werden. Vielmehr geht es darum, Ihre eigene Lebensenergie zu aktivieren und die Selbstregulation Ihres Körpers zu unterstützen.
### Wer kann teilnehmen?
Der Workshop richtet sich an alle Interessierten, unabhängig von Vorkenntnissen oder Erfahrung mit Qigong. Das kleingruppenspezifische Konzept sieht eine maximale Teilnehmerzahl von sieben Personen vor, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten und eine angenehme Gruppe zu schaffen, in der Sie sich wohlfühlen können.
### Was sollten Sie mitbringen?
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Kissen für den Hocker, eine Decke sowie eine eigene Yoga- oder Isomatte mit. Um das Wohlbefinden während der Veranstaltung zu steigern, empfehlen wir auch, einen kleinen Imbiss und Getränke mitzunehmen.
### Kursgebühr und Anmeldung
Die Gebühr für die Teilnahme am Workshop beträgt **42,40 €**. Sie können sich bei der vhs Schleswig persönlich und telefonisch unter der Nummer **04621 96620** zu den Öffnungszeiten der vhs anmelden. Alternativ können Sie sich auch per E-Mail an **vhs@schleswig.de** oder online über unsere Webseite unter dem Menüpunkt „Qigong zur Regeneration - Samstagsworkshop“ mit der Angabe der Kursnummer **31231K** registrieren.
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um sich in einer entspannten Atmosphäre auf die eigene Gesundheit und Regeneration zu konzentrieren. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung und darauf, Sie im Workshop willkommen zu heißen!
**Herzliche Grüße,**
Ihr Team der Volkshochschule Schleswig
Quellen, Änderungsprotokoll und sonstige Hinweise