Zum Internationalen Tag gegen Gewalt bot Pforzheim einen Selbstbehauptungskurs für Mädchen (14-15) zur Stärkung von Sicherheit und Selbstbewusstsein.

Ein Partner hat die Pressemitteilung an uns gesendet.

Pressemitteilung "Selbstbehauptungskurs"

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

anbei eine Pressemitteilung.



Aktion zum Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen



Selbstbehauptungskurs stärkt Mädchen in Pforzheim



Am 25. November ist der Internationale Tag gegen Gewalt an Frauen. Die Gleichstellungsstelle Pforzheim und das Mädchenbildungszentrum organisierten dazu einen Selbstbehauptungskurs für Mädchen. Acht Teilnehmerinnen im Alter von 14 bis 15 Jahren nutzten am Samstag, 22. November, die Chance, wichtige Strategien für mehr Sicherheit im Alltag zu erlernen.



Viele Mädchen und junge Frauen fühlen sich im öffentlichen Raum unsicher - etwa abends in dunklen Ecken, an Haltestellen oder in Verkehrsmitteln. Deshalb ist es entscheidend, zu wissen, wie man in solchen Momenten reagiert und welche Möglichkeiten es gibt, Grenzen zu setzen und Hilfe zu holen.



Kursleiterin Jessica Spiertz vom Polizei-Sportverein Pforzheim, die regelmäßig solche Kurse leitet, griff auf Erfahrungen der Mädchen zurück. Die Teilnehmerinnen berichteten von unangenehmen oder bedrohlichen Situationen in öffentlichen Verkehrsmitteln, besonders auf abendlichen Busfahrten.



Spiertz erklärte, wie wichtig es ist, sich im Bus in der Nähe des Fahrpersonals aufzuhalten, um im Ernstfall schnell Unterstützung zu bekommen. Bei einem mulmigen Gefühl könne es auch helfen, eine vertraute Person anzurufen oder gezielt andere Fahrgäste anzusprechen - ein Verhalten, das oft abschreckend wirkt. Zentral sei, auf das eigene Bauchgefühl zu achten: Persönliche Grenzen sind individuell, und wenn sie überschritten werden, muss man das klar kommunizieren. In praktischen Übungen stärkten die Mädchen ihre Handlungssicherheit, indem sie selbstbewusstes Auftreten und deutliche verbale Abgrenzung - etwa durch ein klares, lautes "Stopp! " - trainierten.



Am Ende zeigte sich, wie wichtig solche Angebote sind: Sie geben Mädchen nicht nur konkrete Werkzeuge an die Hand, sondern stärken auch ihr Selbstvertrauen. Immer häufiger geraten Mädchen - teils schon in jungen Jahren - in belastende oder ernste Situationen, in denen sie sich unsicher fühlen und oft auf sich gestellt sind. Umso wertvoller sind Räume, in denen sie Unterstützung erhalten, Erfahrungen teilen und Strategien kennenlernen, die ihnen im Alltag mehr Sicherheit geben.



Beachten Sie bitte folgenden Bildnachweis: © Stadt Pforzheim, Lea Niewerth



Mit

Pressemitteilung erhalten.

Der Artikel wurde auf dieser Plattform veröffentlicht.

Artikel veröffentlicht.

selbstverteidigungskurs_mbz_q.jpg

Pforzheim

Unverzichtbar: Gerade junge Mädchen brauchen solche konkreten Strategien!

Hilfreich, aber sie ersetzen keine grundsätzlichen Sicherheitsmaßnahmen.

Nett gemeint, aber das Hauptproblem liegt woanders – bei der Gesellschaft!

Nötig, aber nur, wenn sie konsequent und praxisnah umgesetzt werden.

Zuviel des Guten – das vermittelt nur Angst statt echte Freiheit.

Selbstbehauptungskurs in Pforzheim stärkt 14- bis 15-Jährige am Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen

<div>
    <p>Der Internationale Tag gegen Gewalt an Frauen am 25. November macht jährlich auf das Problem von Gewalt und Unsicherheit im Alltag vieler Frauen aufmerksam. In Pforzheim haben die Gleichstellungsstelle und das Mädchenbildungszentrum gemeinsam eine besondere Aktion ausgerichtet: Einen Selbstbehauptungskurs für Mädchen im Alter von 14 bis 15 Jahren. Ziel der Veranstaltung war es, den Teilnehmerinnen praktische Strategien für mehr Sicherheit zu vermitteln und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.</p>
    
    <h2>Herausforderungen für Mädchen im öffentlichen Raum</h2>
    <p>Viele Mädchen und junge Frauen fühlen sich gerade in öffentlichen Situationen häufig bedroht oder unwohl. Situationen an dunklen Haltestellen oder während der Fahrt in öffentlichen Verkehrsmitteln lösen Unsicherheit aus, wie die Teilnehmerinnen berichteten. Solche Erfahrungsberichte verdeutlichen, wie wichtig gezielte Prävention und Aufklärung sind.</p>
    
    <h2>Praktische Strategien und Übungen vermitteln Sicherheit</h2>
    <p>Kursleiterin Jessica Spiertz vom Polizei-Sportverein Pforzheim leitete die Veranstaltung. Sie griff die konkreten Erfahrungen der Jugendlichen auf, um praxisnahe Lösungen zu vermitteln. Dabei lag ein Schwerpunkt auf der Wahl eines sicheren Sitzplatzes in öffentlichen Verkehrsmitteln – beispielsweise in der Nähe des Fahrpersonals. Zudem wurden Möglichkeiten thematisiert, über das Mobiltelefon in bedrohlichen Situationen Hilfe anzufordern oder andere Fahrgäste aktiv einzubeziehen.</p>
    <ul>
        <li>Auf das <strong>eigene Bauchgefühl</strong> achten und Grenzen klar benennen</li>
        <li>Selbstbewusstes Auftreten in unsicheren Situationen üben</li>
        <li>Deutliche, laute Kommunikation – zum Beispiel ein klares „Stopp!“ – trainieren</li>
        <li>Im Zweifel Unterstützung beim Fahrpersonal oder Mitreisenden suchen</li>
    </ul>
    <DEFINITION foreignWord="Selbstbehauptung" explanation="Selbstbehauptung beschreibt die Fähigkeit, sich selbst zu schützen, eigene Grenzen zu erkennen und diese deutlich zu kommunizieren – vor allem in unangenehmen oder bedrohlichen Situationen."/>
    
    <h3>Wertvolle Erfahrungen für mehr Alltagskompetenz</h3>
    <p>Die praktischen Übungen im Kurs stärkten das Selbstvertrauen der Mädchen und gaben ihnen konkrete Werkzeuge für den Alltag an die Hand. Das Angebot wurde durchweg positiv aufgenommen; es zeigte sich, wie wichtig solche Räume und gezielte Unterstützung insbesondere für junge Frauen sind. Sie können so Erfahrungen teilen, sich gegenseitig stärken und Strategien für mehr Sicherheit entwickeln.</p>
    
    <PASSENDE_UMFRAGE/>
    
    <h2>Bedeutung und Perspektiven</h2>
    <p>Immer häufiger sind Mädchen bereits in jungen Jahren mit schwierigen oder bedrohlichen Situationen konfrontiert. Angebote wie der Selbstbehauptungskurs in Pforzheim helfen, Unsicherheiten zu begegnen und unterstützen junge Frauen darin, sich im Alltag sicherer und gestärkter zu bewegen. Die Aktion zum Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen unterstreicht die Dringlichkeit, weitere Schutz- und Präventionsangebote zu schaffen.</p>
    
    <CONTACT title="Gleichstellungsstelle Pforzheim" subtitle="Weitere Informationen zum Kurs und künftigen Angeboten"/>

    <p>Die Gleichstellungsstelle Pforzheim setzt damit ein klares Zeichen für Prävention und Empowerment. Weitere ähnliche Initiativen sind geplant und sollen Mädchen und junge Frauen auch in Zukunft stärken.</p>
</div>


### Internationaler Tag gegen Gewalt an Frauen

Am 25. November ist dieser wichtige Tag.  
Er macht auf Gewalt gegen Frauen aufmerksam.  
Viele Frauen erleben Gewalt oder fühlen sich unsicher.  

In Pforzheim gab es eine besondere Aktion.  
Das Mädchenbildungszentrum und die Gleichstellungsstelle organisierten den Kurs.  
Der Kurs war für Mädchen von 14 bis 15 Jahren.  

### Herausforderung im Alltag vieler Mädchen

Viele Mädchen fühlen sich oft unsicher draußen.  
Zum Beispiel an dunklen Bushaltestellen oder in Bussen.  
Sie haben Angst und wissen nicht, was sie tun sollen.  
Darum sind Hilfen und klare Infos wichtig.  

### So lernen Mädchen mehr Sicherheit

Jessica Spiertz leitete den Kurs.  
Sie arbeitet im Polizei-Sportverein Pforzheim.  
Sie nahm die Sorgen der Mädchen ernst.

Im Kurs lernten die Mädchen:  
- Einen sicheren Platz in Bussen finden.  
- Zum Beispiel neben dem Fahrer sitzen.  
- Das Handy nutzen, um in Not zu helfen.  
- Andere Fahrgäste um Hilfe bitten.  

Sie üben auch:  
- Auf das Bauchgefühl hören und „Nein“ sagen.  
- Selbstbewusst sein, auch wenn man unsicher ist.  
- Laut „Stopp!“ rufen, wenn etwas nicht okay ist.  
- Bei Gefahr Fahrpersonal ansprechen oder Mitfahrer fragen.  

**Was heißt Selbstbehauptung?**  
Selbstbehauptung heißt:  
Sie schützen sich selbst.  
Sie erkennen ihre Grenzen.  
Und sagen diese klar, gerade wenn Situationen schwer sind.  

### Was bringen solche Kurse?

Die Mädchen bekommen mehr Mut und Sicherheit.  
Sie lernen, wie sie sich schützen können.  
Der Kurs hilft ihnen im Alltag sehr.  
Sie können ihre Erfahrungen teilen und sich stärken.  

### Warum sind solche Angebote wichtig?

Immer mehr Mädchen erleben schwierige Situationen.  
Sie brauchen Unterstützung und Angebote.  
So fühlen sie sich sicherer und selbstbewusster.  
Die Aktion zeigt: Wir müssen mehr tun, um zu helfen.  

### Mehr Informationen  
Die Gleichstellungsstelle Pforzheim gibt gern Auskunft.  
Sie organisiert auch in Zukunft weitere Kurse.  
Diese Angebote sollen Mädchen stark machen.

<div>
  <p>Am Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen organisierte die Gleichstellungsstelle Pforzheim zusammen mit dem Mädchenbildungszentrum einen Selbstbehauptungskurs für 14- bis 15-jährige Mädchen. Unter Leitung von Jessica Spiertz vom Polizei-Sportverein erhielten die Teilnehmerinnen praktische Strategien wie das Achten auf das Bauchgefühl, lautes „Stopp!“ Sagen und das Einbeziehen von Fahrpersonal in unsicheren Situationen. Ziel ist es, das Selbstbewusstsein zu stärken und mehr Sicherheit im Alltag zu vermitteln. Die positiven Rückmeldungen unterstreichen die Bedeutung solcher Angebote zur Prävention und Stärkung junger Frauen.  
  </p>
</div>

Starke Mädchen gegen Gewalt