Leipzig startet zwei neue Selbsthilfegruppen für junge Trauernde und schafft sicheren Raum für Erfahrungsaustausch und emotionalen Halt.

Ein Partner hat die Pressemitteilung an uns gesendet.

Wie Selbsthilfegruppen jungen Trauernden helfen können








    
    
    
    
    
    
    
    
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    Medieninformation

    

    

    Wie Selbsthilfegruppen jungen Trauernden helfen können

    

    Vor Kurzem gründeten sich zwei Selbsthilfegruppen für junge Trauernde, die noch Interessierte willkommen heißen. Eine Selbsthilfegruppe kann helfen, wieder Kraft zu finden – Schritt für Schritt.
Wenn ein junger Mensch jemanden verloren hat, fühlt sich alles anders an. Vielleicht ist er traurig, wütend, leer oder einfach nur überfordert. In einer Selbsthilfegruppe treffen sich andere junge Menschen, die Ähnliches erlebt haben – und genau das kann unglaublich gut tun. In der Gruppe muss man nichts erklären. Die anderen verstehen, wie sich Trauer anfühlt. Man kann reden, zuhören oder einfach nur da sein. Alles ist okay. Es gibt keinen Druck, keine Erwartungen – nur einen sicheren Ort für die Gefühle. Man bekommt neue Ideen, mit der Trauer umzugehen. Manche schreiben, andere machen Musik oder finden eigene Rituale. Der Austausch zeigt: Man ist nicht allein. Und manchmal hilft es, zu merken, dass andere ähnliche Gedanken haben. Trauer ist kein Zeichen von Schwäche. Sie zeigt, wie wichtig einem jemand war. Und in der Gruppe darf das alles Raum haben. Trauern dürfen alle – im eigenen Tempo und mit der Unterstützung einer Gemeinschaft, die trägt.
Mehr Informationen über die Selbsthilfekontakt- und Informationsstelle (SKIS) am Gesundheitsamt über Telefon 0341 123-6755 oder per E-Mail: selbsthilfe@leipzig.de. +++

    



    

    
        
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            Medienkontakt
        
        GesundheitsamtSelbsthilfekontakt- und Informationsstelle (SKIS)Ina Klass und Tina SothmannE-Mail: selbsthilfe@leipzig.deTel.: 0341 123-6755, -6763www.leipzig.de/selbsthilfe&nbsp;
    


                                                
                                            
                                        
                                        
                                    
                                
                                
                            
                        
                        
                    
                
                
            
        
    
    
    
    

    


    


                
    
        
            
                
                    
                        
                        
                            
                                
                                
                                    
                                        
                                        
                                            
                                                
                                                    
                                                        
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Leipzig

Indem sie einen sicheren Raum zum freien Ausdruck aller Gefühle bieten

Durch kreative Methoden wie Musik und Schreiben, um Trauer zu verarbeiten

Vor allem durch gegenseitigen Erfahrungsaustausch und echte Gemeinschaft

Selbsthilfegruppen sind überbewertet, professionelle Hilfe ist unverzichtbar

Trauern sollte individuell sein, Selbsthilfegruppen können das nicht leisten

Geschützte Räume zum Austausch und Unterstützung im Trauerprozess – Kontaktmöglichkeit über das Gesundheitsamt

<div>
    <p>Immer mehr junge Menschen stehen vor der Herausforderung, nach dem Verlust eines geliebten Menschen neue Wege im Umgang mit ihrer Trauer zu finden. Zwei neu gegründete Selbsthilfegruppen für junge Trauernde öffnen nun ihre Türen für Interessierte und bieten einen geschützten Raum, in dem das Teilen von Erfahrungen und Gefühlen im Mittelpunkt steht.</p>

    <h2>Selbsthilfegruppen schaffen Gemeinschaft und Verständnis</h2>
    <p>Der Austausch mit Gleichgesinnten kann jungen Trauernden helfen, sich verstanden und akzeptiert zu fühlen. Häufig erleben Betroffene eine Mischung aus tiefer Traurigkeit, Wut, Leere oder Überforderung – Emotionen, die im Alltag selten Platz finden. Die Gruppentreffen bieten dabei einen sicheren Ort ohne Druck und Erwartungen. Mitglieder können reden, zuhören oder einfach nur anwesend sein. All das ist erlaubt und erwünscht.</p>

    <p>Ein wesentliches Element ist der gegenseitige Austausch: Zu erfahren, dass andere ähnliche Gedanken und Gefühle haben, kann entlasten und eine neue Perspektive eröffnen. Die Teilnehmenden profitieren von den Ideen anderer, etwa wenn es um das Entwickeln persönlicher Rituale oder kreative Wege im Umgang mit Trauer geht, sei es durch Schreiben, Musik oder andere individuelle Ausdrucksformen.</p>

    <h3>Trauer – ein individueller Prozess ohne Zeitvorgabe</h3>
    <p>In den Selbsthilfegruppen gilt: Trauern ist keine Schwäche, sondern Ausdruck von Wertschätzung und Verbundenheit. Jeder kann sein eigenes Tempo wählen und wird von einer Gemeinschaft getragen, die Verständnis und Unterstützung bietet. Hier haben alle Gefühle Platz – und Betroffene müssen sich nicht verstellen oder rechtfertigen.</p>

    <DEFINITION foreignWord="Selbsthilfegruppe" explanation="Eine Selbsthilfegruppe ist ein Zusammenschluss von Menschen, die sich gegenseitig bei der Bewältigung ähnlicher Lebenssituationen unterstützen. Im Fokus steht der direkte Erfahrungsaustausch unter Betroffenen, ohne professionelle Leitung."/>

    <h3>Praktische Unterstützung durch die SKIS am Gesundheitsamt</h3>
    <p>Die Selbsthilfekontakt- und Informationsstelle (SKIS) am Gesundheitsamt Leipzig steht als Ansprechpartnerin für Fragen rund um die Gruppen sowie für organisatorische und weiterführende Informationen zur Verfügung.</p>

    <CONTACT 
        title="Selbsthilfekontakt- und Informationsstelle (SKIS)"
        subtitle="Gesundheitsamt Leipzig"
        phone="0341 123-6755"
        email="selbsthilfe@leipzig.de"
    />

    <LINK 
        title="Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen in Leipzig"
        url="http://www.leipzig.de/selbsthilfe"
    />

    <PASSENDE_UMFRAGE/>

    <p>Die Stadt Leipzig unterstreicht mit diesem Angebot die Bedeutung von Selbsthilfe und Solidarität, besonders in schwierigen Lebensphasen. Wer Interesse hat, kann sich an die oben genannten Kontakte wenden oder sich online informieren. Die Gruppen freuen sich auf alle, die Unterstützung suchen und bieten einen wertvollen Beitrag zur Stärkung der seelischen Gesundheit junger Menschen.</p>
</div>

### Hilfe für junge Menschen mit Trauer

Viele junge Menschen haben eine schwere Zeit.  
Sie trauern um einen geliebten Menschen.  

Trauer bedeutet: Sie fühlen sich sehr traurig.  
Manchmal fühlen sie auch Wut oder Leere.  

Es gibt jetzt zwei neue Gruppen für junge Trauernde.  
Diese Gruppen helfen beim Umgang mit der Trauer.  
Hier können Sie über Ihre Gefühle sprechen.  

### Was machen Selbsthilfegruppen?  

Selbsthilfegruppen sind Treffen von Menschen mit ähnlichen Problemen.  
Sie geben sich gegenseitig Hilfe und verstehen sich.  

In der Gruppe können Sie:  
- Reden, wenn Sie mögen  
- Zuhören, wenn Sie wollen  
- Einfach nur da sein  

Sie müssen nichts sagen, wenn Sie nicht wollen.  
Alle Gefühle sind hier erlaubt und willkommen.  

In der Gruppe hören Sie oft, dass andere auch ähnliche Gefühle haben.  
Das hilft, sich weniger allein zu fühlen.  

Sie können auch neue Ideen bekommen, zum Beispiel:  
- Eigene Rituale finden  
- Kreativ mit Trauer umgehen (z.B. Schreiben oder Musik)  

### Trauer geht in eigenem Tempo  

Trauer ist keine Schwäche.  
Sie zeigt, dass Sie jemanden sehr mögen.  

In der Gruppe können Sie so lange trauern, wie Sie brauchen.  
Niemand sagt Ihnen, wie schnell Sie fertig sein müssen.  

Sie müssen sich nicht verstellen oder erklären.  
Jede Trauer ist anders und wird akzeptiert.  

**Was ist eine Selbsthilfegruppe?**  
Eine Selbsthilfegruppe ist eine Gruppe von Menschen.  
Sie helfen sich gegenseitig bei ähnlichen Problemen.  
Es gibt keine professionelle Leitung, nur Austausch untereinander.  

### Wo bekommen Sie Hilfe?  

Die Selbsthilfekontakt- und Informationsstelle (SKIS) hilft Ihnen gern weiter.  
Sie sitzt beim Gesundheitsamt in Leipzig.  

Sie können dort anrufen oder eine E-Mail schreiben:  
- Telefon: 0341 123-6755  
- E-Mail: selbsthilfe@leipzig.de  

Mehr Infos gibt es im Internet unter:  
[www.leipzig.de/selbsthilfe](http://www.leipzig.de/selbsthilfe)  

### Warum gibt es diese Gruppen?  

Die Stadt Leipzig findet Selbsthilfe sehr wichtig.  
Besonders in schweren Zeiten hilft die Gemeinschaft.  

Wenn Sie Unterstützung suchen, melden Sie sich gern.  
Die Gruppen freuen sich auch auf neue Teilnehmer.  

So können Sie Ihre seelische Gesundheit stärken.  
Sie sind damit nicht allein.

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  <p>In Leipzig sind zwei neue Selbsthilfegruppen für junge Trauernde gestartet, die einen geschützten Raum für den Austausch von Gefühlen und Erfahrungen bieten. Diese Gruppen unterstützen junge Menschen darin, ihren individuellen Trauerprozess ohne Druck und mit gegenseitigem Verständnis zu gestalten. Die Selbsthilfekontakt- und Informationsstelle (SKIS) am Gesundheitsamt Leipzig steht als Ansprechpartnerin zur Verfügung.</p>
  <h2>Kontakt und weitere Informationen</h2>
  <ul>
    <li>Telefon: 0341 123-6755</li>
    <li>Email: selbsthilfe@leipzig.de</li>
    <li><a href="http://www.leipzig.de/selbsthilfe">www.leipzig.de/selbsthilfe</a></li>
  </ul>
</div>

Neue Trauergruppen für junge Menschen in Leipzig

Kontakt und weitere Informationen