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Hitze und Gesundheitsschutz in Buchholz

Das Wetter wird in Deutschland immer heißer.
Im Sommer gibt es oft lange, heiße Tage.

Am Wochenende wird es wieder sehr warm.
Deshalb ist Gesundheitsschutz bei Hitze wichtig.

Viele Menschen genießen die Sonne.
Aber starke Hitze kann auch gefährlich sein.

Risiken bei großer Hitze

Hitze kann den Körper belasten.
Der Kreislauf kann schwach werden.
Man fühlt sich müde oder benommen.

Besonders gefährdet sind diese Menschen:

• Ältere Menschen ab 65 Jahren
• Babys und kleine Kinder
• Schwangere Frauen
• Pflegebedürftige Menschen
• Kranke Menschen, akut oder chronisch
• Sehr dünne Menschen
• Obdachlose oder wohnungslose Personen
• Menschen, die viel Sport machen oder draußen arbeiten

Tipps bei Hitze von Sharon Myers

Sharon Myers hilft mit wichtigen Tipps:

• Trinken Sie täglich mindestens 1,5 Liter Wasser.
• Nutzen Sie ungesüßte Kräuter- und Früchtetees.
• Vermeiden Sie Alkohol und Koffein.
• Essen Sie viel Obst, Gemüse und Suppen.
• Nutzen Sie Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 30 (für Erwachsene).
• Babys brauchen Sonnencreme mit Faktor 50.
• Tragen Sie Hüte und eine Sonnenbrille mit UV-Schutz.
• Ziehen Sie helle, luftige Kleidung an.
• Lüften Sie morgens und nachts.
• Halten Sie tagsüber Jalousien oder Vorhänge zu.
• Vermeiden Sie Sonne zwischen 11 und 18 Uhr.
• Lassen Sie keine Menschen oder Tiere im Auto allein.
• Nutzen Sie die Warn-App NINA bei Hitzewellen.

Was bedeutet Klimaanpassung?
Klimaanpassung heißt: Menschen und Städte bereiten sich auf mehr Hitze vor.
Sie wollen Schäden durch Hitze vermeiden.

Was tun bei Hitze-Symptomen?

Fühlen Sie sich schlecht? Zum Beispiel:

• Übelkeit
• Schwindel
• Hohe Körpertemperatur

Dann suchen Sie eine Ärztin oder einen Arzt auf.

Bei Notfällen rufen Sie sofort die 112 an, zum Beispiel:

• Starker Blutdruck
• Verwirrung oder Bewusstlosigkeit
• Starkes Erbrechen
• Krämpfe
• Körpertemperatur über 39 Grad
• Starke Atemnot

Wo gibt es kostenlos Wasser?

In Buchholz gibt es viele Trinkwasserstellen:

Öffentliche Trinkwasserspender:

• Vor dem Rathaus
• In der Fußgängerzone Breite Straße, Stadtcafé Budnikowsky

Refill-Stationen für eigene Flaschen:

• Reformhaus Dreyer (Adolfstr. 12a)
• Zaquensis Service-Center (Neue Straße)
• Muang Thai Restaurant (Bremer Straße)
• Yoga Circus (Adolfstr.)
• Stadt-Apotheke (Adresse 7)
• Aleco Supermarkt (Adresse 8)
• Sultan Kebap (Hamburger Straße 19)
• Autohaus S+ (Hanomagstr. 16)
• Imkerei Honigmond (Weidenweg 2c)
• Eiscafé Camellini (Buchholzer Landstr. 66)
• Mühlen-Apotheke Deisting (Adresse 2)
• Özkan Döner (Niedersachsenweg 3-5)

Wo finden Sie kühle Orte?

Wenn Ihnen zu warm ist, gehen Sie hierhin:

• Parks und Wälder: Rathauspark, Stadtpark, Stadtwald
• Kirchen:
  • Paulus (Kirchenstr. 4)
  • Petrus (Lüneburger Str. 29)
  • St. Johannis (Wiesenstr. 25)
• Buchholz Bad (Holzweg 10)
• Gewässer: Stadtteich, Empore-Teich, Rathausteich

Bleiben Sie gut informiert

Weitere Tipps gibt es auf der Webseite der Stadt Buchholz.

Gute Vorbereitung hilft, gesund durch den Sommer zu kommen.
So schützen Sie sich vor den Folgen der Hitze.
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