Neues Kursangebot bei der VHS Vogelsbergkreis

Die Volkshochschule (VHS) Vogelsbergkreis bietet jetzt ein neues Fitness-Angebot.
Es heißt: funktionelles Körperworkout.

Im Kurs trainieren Sie Ihren ganzen Körper.
Sie können die Übungen allein mit Ihrem Körpergewicht machen.
Der Kurs findet in der Turnhalle Alsfeld statt.
Die Adresse ist: Im Klaggarten 6, Alsfeld.

Was ist funktionelles Training?

Funktionelles Training stärkt mehrere Muskeln gleichzeitig.
Es verbessert Bewegungen im Alltag.
Es ist gut gegen Schmerzen und Verletzungen.
Der Fokus liegt auf der Körpermitte.
Das nennt man auch Core.

Bei diesem Training werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert.
Alles zusammen hilft, den Körper fit zu machen.

Was passiert im Kurs?

Der Kurs beginnt am Mittwoch, 12. April.
Es gibt acht Termine, jede Woche ein Termin.
Jede Einheit dauert 90 Minuten.
Der Kurs beginnt um 18.00 Uhr.

Der Kurs ist für alle geeignet.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Sie können die Übungen anpassen.
So wird das Training immer passend.

Vorteile des Kurses

Der Kurs bringt viele Vorteile:

• Mehr Kraft und Ausdauer
• Starke Mitte vom Körper
• Bessere Beweglichkeit
• Weniger Schmerzen im Alltag
• Für alle geeignet, egal wie fit Sie sind

Anmeldung und Infos

Sie können sich online anmelden.
Oder rufen Sie an.

Mehr Infos und Anmeldung finden Sie hier:
Details und Anmeldung

Oder rufen Sie an:
VHS Vogelsbergkreis
Telefon: 06631/792-7700

Fazit

Das funktionelle Körperworkout macht Spaß.
Es hilft, die Gesundheit zu verbessern.
Sie können gemeinsam mit anderen trainieren.

Der Kurs ist eine gute Wahl für alle, die fitter werden möchten.