Kurse im Oktober bei der vhs Vogelsbergkreis

Die Volkshochschule (vhs) Vogelsbergkreis hat im Oktober viele Kurse.

Die Kurse sind für verschiedene Menschen.

Sie helfen Ihnen, gesünder zu leben und sich besser zu fühlen.

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Klangschalen: Entspannung für Körper und Seele

Am 22. Oktober gibt es den Kurs „Welt der Klangschalen erleben“.

Der Kurs ist im Kindergarten Tabaluga in Eulersdorf.

Er dauert von 19:30 bis 21 Uhr.

Sie hören ein Klangkonzert und lernen Klangmassagen kennen.

Es geht um Entspannung für den Körper und die Seele.

Bitte bringen Sie mit:

• Bequeme Kleidung ohne Knöpfe und Schnallen
• Decke, Matte und Kopfkissen

Anmelden können Sie sich bis 15. Oktober.

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Faszientraining ohne Hilfsmittel

Ab 23. Oktober startet der Kurs in der Turnhalle Alsfeld.

Er findet an mehreren Donnerstagen von 17 bis 18:30 Uhr statt.

Das Training sorgt für mehr Beweglichkeit und weniger Verspannungen.

Sie lernen, wie Sie die Faszien trainieren.

Faszien sind ein Netz aus Bindegewebe im Körper.
Sie verbinden Muskeln und Organe.
Sie geben Halt und helfen bei der Bewegung.

Wer die Faszien nicht trainiert, kann sich schlechter bewegen.

Bitte bringen Sie mit:

• Bequeme Kleidung
• Yoga- oder Gymnastikmatte
• Ein Handtuch

Melden Sie sich bis 19. Oktober an.

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Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

Ab 24. Oktober gibt es einen zweiteiligen Kurs in Alsfeld.

Der Kurs dauert jeweils von 17:30 bis 19 Uhr.

Sie lernen mehr über Ernährung und Nährstoffe in dieser Zeit.

Der Körper von Mutter und Kind verändert sich.

Sie erfahren, was gut zu essen ist.

Es gibt auch gemeinsames Kochen.

Anmelden möglich bis 20. Oktober.

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Anmeldung und Informationen

Bitte melden Sie sich früh genug an.

Wichtige Termine:

• Klangschalen: Anmeldeschluss 15. Oktober
• Faszientraining: Anmeldeschluss 19. Oktober
• Ernährung Schwangerschaft & Stillzeit: Anmeldeschluss 20. Oktober

Mehr Infos und Anmeldung gibt es hier:
www.vhs-vogelsberg.de

Telefon für Fragen: 06631 792-7700

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Die vhs Vogelsbergkreis hilft Ihnen, gesund und fit zu bleiben.

Nutzen Sie die Kurse für Ihr Wohlbefinden.

Melden Sie sich bald an. Die Plätze sind begrenzt.