Neues Bewegungsangebot für ältere Menschen in Marburg

Die Stadt Marburg macht was für ältere Menschen.
Sie wollen, dass ältere Menschen gesund bleiben.

Ab dem 27. August gibt es ein neues Bewegungsangebot.
Das Angebot ist im Stadtwald, einem Teil von Marburg.
Es ist nur für Menschen ab 60 Jahren gedacht.

Wann und wo ist das Angebot?

Das Angebot findet immer am vierten Mittwoch im Monat statt.
Die Zeit ist von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr.
Der Ort heißt Stadtteilzentrum Stadtwald.
Die Adresse ist Dietrich-Bonhoeffer-Straße 16.

Das Angebot kostet Sie kein Geld. Es ist kostenlos.

Wichtig:

• Wann: jeden vierten Mittwoch im Monat, 16:30 bis 18:00 Uhr
• Wo: Stadtteilzentrum Stadtwald, Dietrich-Bonhoeffer-Straße 16
• Kosten: keine

Was passiert beim Bewegungsangebot?

Das Angebot ist für ältere Menschen.
Alle können mitmachen, auch wenn Sie wenig Bewegung machen.
Es gibt keine Leistungspflicht. Das heißt: Sie müssen nicht schnell oder stark sein.

Die Übungen sind sanft und gemütlich.
Sie helfen:

• die Beweglichkeit zu verbessern.
• die Muskeln zu stärken.
• das Gleichgewicht zu üben.

Erklärung schwieriger Wörter:

• Mobilisation heißt: sanfte Bewegungen für Gelenke und Muskeln.
• Balance bedeutet das Gleichgewicht. Damit können Sie sicher stehen.

Jede Person macht mit, wie sie kann und will.

Das Projekt KOMBINE

Das Bewegungsangebot ist Teil von einem großen Projekt.
Das Projekt heißt „Kommunale Bewegungsförderung zur Implementierung Nationaler Empfehlungen“.
Das ist kurz: KOMBINE.

Dieses Projekt will die Gesundheit der Menschen fördern.
Besonders will es älteren Menschen helfen.

Das Angebot ist so gemacht, dass viele Menschen leicht mitmachen können.
Es soll in bekannten Orten stattfinden.

So können Sie mitmachen

Sie müssen sich nicht anmelden.
Kommen Sie einfach vorbei, wenn Sie mögen.

Alle Angebote in Marburg sind offen und kostenlos.
So können viele Menschen teilnehmen.

Warum ist das gut?

Marburg zeigt damit:

• Bewegung ist wichtig für die Gesundheit.
• Ältere Menschen sollen sich gern bewegen.
• Man kann nette Leute treffen.
• Es macht Spaß und tut gut.

Sie sind herzlich eingeladen, mitzumachen!