VHS Dorsten startet im November zwei Bildungsurlaube zu Gesundheit und Stressbewältigung mit Methoden wie Positive Psychologie und Lachyoga.

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Pressemitteilung Volkshochschule Dorsten (VHS) zu zwei Angeboten

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Dorsten

Unverzichtbar – Ohne solche Impulse verliere ich schnell die Balance im Alltag

Interessant, aber ich setze lieber auf bewährte Methoden wie Sport oder Meditation

Nett, aber zu teuer und unpraktisch für meinen vollen Terminkalender

Für mich sind solche Kurse ein willkommener Ausgleich und Investition in meine Gesundheit

Ich glaube eher, dass solche Angebote überbewertet werden – Glück und Gelassenheit sind Einstellungssache

VHS Dorsten bietet Kurse zu Positiver Psychologie und Stressbewältigung mit praktischen Übungen

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    <p>Die Volkshochschule Dorsten (VHS) stellt im November zwei innovative Bildungsurlaube im Bereich Gesundheit vor. Das Bildungsangebot richtet sich an alle, die im Beruf wie im Alltag neue Impulse für ihr Wohlbefinden und einen gesunden Umgang mit Stress suchen.</p>

    <h2>Glück schafft Glück: Positive Psychologie erleben</h2>
    <p>Unter dem Motto <strong>"Glück schafft Glück"</strong> lädt die VHS zu einem fünftägigen Bildungsurlaub ein. Im Zentrum steht die <DEFINITION foreignWord="Positive Psychologie" explanation="Ein wissenschaftlicher Ansatz, der sich mit den positiven Aspekten des menschlichen Lebens, wie Glück, Wohlbefinden und Stärken beschäftigt und Wege aufzeigt, wie diese gezielt gefördert werden können."/>. Die Teilnehmenden erhalten zunächst eine theoretische Einführung, gefolgt von Einzel- und Gruppenarbeiten, in denen sie das Gelernte praktisch vertiefen.</p>
    <ul>
        <li><strong>Termin:</strong> Montag, 17. November</li>
        <li><strong>Dauer:</strong> 5 Tage</li>
        <li><strong>Gebühr:</strong> 170,00 EUR</li>
    </ul>
    <p>Das Programm bietet praxisnahe Übungen, die sich sowohl auf das berufliche als auch das persönliche Leben übertragen lassen.</p>

    <h2>Stress Adé – Ä: Wege zur Gelassenheit</h2>
    <p>Der dreitägige Bildungsurlaub <strong>"Stress Adé – Ä"</strong> fokussiert auf alltagstaugliche Methoden der Stressbewältigung. Hierzu gehören Elemente wie Lachyoga, Music-Relaxation und Techniken zur Steigerung der <DEFINITION foreignWord="Resilienz" explanation="Die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen und Belastungen erfolgreich zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen."/>.</p>
    <ul>
        <li><strong>Termin:</strong> Mittwoch, 19. bis Freitag, 21. November</li>
        <li><strong>Dauer:</strong> 3 Tage</li>
        <li><strong>Gebühr:</strong> 112,50 EUR</li>
    </ul>
    <p>Die Teilnehmenden lernen, ihre persönlichen Ressourcen zu aktivieren und erhalten wertvolles Wissen zu Zeit- und Stressmanagement. Umfangreiche Kursunterlagen unterstützen dabei, das Erlernte im Alltag umzusetzen.</p>

    <h3>Anmeldung und weitere Informationen</h3>
    <p>Interessierte können sich telefonisch, per E-Mail oder direkt über die Webseite der VHS Dorsten anmelden.</p>
    <CONTACT title="Dr. Sonja Kalinowski" subtitle="Ansprechpartnerin bei der VHS Dorsten" phone="0 23 62 / 66 41 65"/>
    
    <h3>Im Fokus: Gesundheit und Wohlbefinden</h3>
    <p>Mit den Bildungsurlauben im November setzt die VHS Dorsten ein deutliches Zeichen für die Förderung von Gesundheit am Arbeitsplatz und im Privatleben. Die Programme kombinieren moderne wissenschaftliche Ansätze mit praktischen Methoden und bieten somit wertvolle Impulse für nachhaltiges Wohlbefinden.</p>
    <PASSENDE_UMFRAGE/>
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### Bildungsurlaube zur Gesundheit bei der VHS Dorsten

Die Volkshochschule Dorsten bietet im November zwei besondere Bildungsurlaube an.  

Diese Kurse sind für alle Menschen gedacht.  
Sie lernen, wie Sie besser mit Stress umgehen können.  
Und wie Sie sich im Alltag wohler fühlen.  

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### "Glück schafft Glück": Positive Psychologie erleben

Dieser Kurs dauert fünf Tage.  
Er startet am Montag, 17. November.  
Die Gebühr beträgt 170 Euro.  

In dem Kurs geht es um **Positive Psychologie**.  
Das ist eine Wissenschaft.  
Sie zeigt, wie Sie mehr Glück und Wohlbefinden finden.  

Sie lernen:  
- Wie Sie Ihr Glück bewusst verbessern.  
- Übungen für den Alltag und Beruf.  
- Arbeiten alleine und in der Gruppe.  

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### "Stress Adé – Ä": Wege zur Gelassenheit

Dieser Kurs dauert drei Tage, vom 19. bis 21. November.  
Die Gebühr beträgt 112,50 Euro.  

Hier lernen Sie, wie Sie besser mit Stress umgehen.  
Der Kurs enthält Methoden wie:  
- Lachyoga  
- Music-Relaxation (Entspannung mit Musik)  
- Techniken, um Ihre **Resilienz** zu stärken.  

Resilienz bedeutet:  
Sie können schwierige Situationen gut meistern.  
Und werden dadurch stärker.  

Sie erhalten auch viele Materialien.  
Damit Sie das Gelernte daheim nutzen können.  

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### Anmeldung und Kontakt

Sie können sich so anmelden:  
- Telefonisch  
- Per E-Mail  
- Über die Webseite der VHS Dorsten  

Die Ansprechpartnerin heißt Dr. Sonja Kalinowski.  
Sie hilft Ihnen gern weiter.  

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### Gesundheit und Wohlbefinden im Fokus

Mit diesen Kursen unterstützt die VHS Dorsten Ihre Gesundheit.  
Die Kurse helfen bei Stress im Beruf und Privatleben.  
Sie verbinden Wissen mit praktischen Übungen.  

So bekommen Sie neue Ideen für ein gutes Leben.

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  <p>Die Volkshochschule Dorsten bietet im November zwei Bildungsurlaube zum Thema Gesundheit an, die neue Impulse für Wohlbefinden und Stressbewältigung geben. Der fünftägige Kurs „Glück schafft Glück“ vermittelt Grundlagen der Positiven Psychologie durch Theorie und praktische Übungen (17.–21. November, 170 EUR). Der dreitägige Bildungsurlaub „Stress Adé – Ä“ konzentriert sich auf alltagstaugliche Methoden wie Lachyoga und Music-Relaxation zur Steigerung der Resilienz (19.–21. November, 112,50 EUR).</p>
  <p>Anmeldungen sind telefonisch, per E-Mail oder über die Webseite der VHS Dorsten möglich. Ansprechpartnerin ist Dr. Sonja Kalinowski, Telefon 0 23 62 / 66 41 65.</p>
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Gesundheits-Bildungsurlaube im November