Die VHS Stendal startet im Herbst 2025 neuen Ernährungskurs mit praxisnahen Tipps zu gesunder Ernährung und Wohlbefinden – jetzt anmelden!

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PM: Ernährungskurse der Volkshochschule

Pressemitteilung
vom: 15.08.2025

Ernährungskurse der Volkshochschule

Die Städtische Volkshochschule bietet einen neuen Ernährungskurs, der an 
mehreren Terminen von September bis Dezember wahrgenommen werden kann.
Termine:
Mittwoch, 10.09.2025
Mittwoch, 08.10.2025
Mittwoch, 05.11.2025
Mittwoch, 03.12.2025
Es wird jeweils einen Vormittags-Kurs (10:00 Uhr bis 13:00 Uhr) und einen 
Abend-Kurs (17:30 Uhr bis 20:30 Uhr) geben.
Gesund zu essen muss weder kompliziert noch einschränkend sein. Leider 
wissen viele Menschen nicht, dass Ernährung und die richtige Wahl der 
Lebensmittel maßgeblich das Wohlbefinden und die Gesundheit beeinflussen. 
Zahlreiche Erkrankungen sind ernährungsbedingt und verschwinden durch 
Ernährungsumstellung. 
Im Kurs wird Teilnehmenden neben Ernährungswissen auch die Zusammensetzung 
von Lebensmitteln und der Funktionsweise der Verdauung vermittelt. 
Ebenfalls wird der Stoffwechsel, Energiebedarf und Grundumsatz umfassend 
erklärt.
Inkludiert sind Informationen zu Ernährungsformen, Ursachen von 
Übergewicht, Lebensmittelchecks und praktische Kocheinheiten.
Anmeldungen sind ab sofort telefonisch unter 03931/651620, über die 
Internetseite (https://vhs.stendal.de/) oder auch persönlich in der 
Städtischen VHS (Hallstr. 35) möglich.

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39576 Stendal

Unverzichtbar – Ich will wissen, was wirklich gut für mich ist!

Ganz nett, aber ich vertraue eher auf Ärzte und Experten.

Meistens zu kompliziert – ich esse einfach, was schmeckt.

Gesunde Ernährung ist Teil meines Lebensstils – ich halte mich bewusst fit.

Mir reicht es, wenn ich hin und wieder über Ernährung lese.

Volkshochschule bietet praxisnahe Tipps und flexible Termine von September bis Dezember

<div>
    <p>Die Städtische Volkshochschule startet im Herbst ein neues Kursangebot rund um gesunde Ernährung. Von September bis Dezember 2025 erhalten Interessierte die Gelegenheit, ihr Wissen über gesunde Speisen im Rahmen eines strukturierten Kurses mit praxistauglichen Tipps zu erweitern.</p>
    
    <h2>Kurszeiten und Termine</h2>
    <p>Der Ernährungskurs wird an vier festgelegten Mittwochsterminen durchgeführt. Für maximale Flexibilität werden zwei Zeitslots angeboten:</p>
    <ul>
        <li><strong>Vormittags:</strong> 10:00 bis 13:00 Uhr</li>
        <li><strong>Abends:</strong> 17:00 bis 20:30 Uhr</li>
    </ul>
    <p>Die Kurstage im Überblick:</p>
    <ul>
        <li>10. September 2025</li>
        <li>8. Oktober 2025</li>
        <li>5. November 2025</li>
        <li>3. Dezember 2025</li>
    </ul>

    <h2>Kursinhalte: Gesundheit im Fokus</h2>
    <p>Der Kurs richtet sich an alle, die gesunder essen und ihr Wohlbefinden aktiv verbessern möchten. Teilnehmende erfahren, wie essenziell die Ernährung und die richtige Lebensmittelwahl für die Gesundheit sind. Die Volkshochschule betont: Viele Zivilisationskrankheiten hängen direkt mit der Ernährung zusammen und lassen sich durch Umstellungen deutlich lindern oder vermeiden.</p>
    
    <DEFINITION foreignWord="Stoffwechsel" explanation="Der Stoffwechsel umfasst alle Vorgänge im Körper, bei denen Nährstoffe verarbeitet und in Energie sowie andere lebenswichtige Substanzen umgewandelt werden."/>

    <p>Zu den Themenschwerpunkten des Kurses zählen:</p>
    <ul>
        <li>Ernährungsgrundlagen & Ernährungsformen</li>
        <li>Funktionen der Verdauung</li>
        <li>Bedeutung von Energiebedarf und Grundumsatz</li>
        <li>Ursachen von Übergewicht</li>
        <li>Lebensmittelchecks im Alltag</li>
        <li>Praktische Einheiten zum Kochen</li>
    </ul>
    
    <h2>Anmeldung und weitere Informationen</h2>
    <p>Wer Interesse hat, kann sich ab sofort telefonisch, online oder persönlich für den Kurs anmelden. Die Anmeldung ist unkompliziert und steht allen offen.</p>
    
    <CONTACT title="Städtische Volkshochschule" subtitle="Anmeldung Kurs Ernährung" phone="03931/651620"/>
    <LINK title="Zur Anmeldung und weiteren Informationen" url="https://vhs.stendal.de/"/>

    <PASSENDE_UMFRAGE/>

    <p>Die Städtische Volkshochschule lädt alle Interessierten ein, das eigene Wissen rund um Ernährung zu vertiefen und praktische Gesundheitstipps direkt umzusetzen. Ein modernes Kursangebot, das praxisnahes Lernen mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet.</p>
</div>

### Neuer Kurs: Gesunde Ernährung im Herbst

Die Städtische Volkshochschule startet einen neuen Kurs.  
Der Kurs geht von September bis Dezember 2025.  

Sie lernen viel über gesunde Ernährung.  
Der Kurs gibt auch praktische Tipps für den Alltag.  

### Kurszeiten und Termine

Der Kurs findet an vier Mittwochen statt:  
- 10. September 2025  
- 8. Oktober 2025  
- 5. November 2025  
- 3. Dezember 2025  

Sie können zwischen zwei Zeiten wählen:  
- Vormittags: 10:00 bis 13:00 Uhr  
- Abends: 17:00 bis 20:30 Uhr  

### Was lernen Sie im Kurs?

Der Kurs ist für alle Menschen gedacht.  
Jede Person, die gesünder essen will, kann mitmachen.  

Sie lernen, warum gute Ernährung wichtig ist.  
Viele Krankheiten hängen mit falscher Ernährung zusammen.  
Diese Krankheiten heißen Zivilisationskrankheiten.  
Sie können durch gesunde Ernährung besser werden oder weggehen.  

**Wichtiges Wort:**  
Stoffwechsel bedeutet: Der Körper verarbeitet Essen.  
Er macht daraus Energie und wichtige Stoffe.  

Im Kurs lernen Sie zum Beispiel:  
- Grundlagen der Ernährung und verschiedene Ernährungsformen  
- Wie die Verdauung im Körper funktioniert  
- Warum wir Energie brauchen und wie viel das ist  
- Warum manche Menschen Übergewicht haben  
- Wie Sie Lebensmittel im Alltag besser auswählen  
- Wie man gesund kocht und vorbereitet  

### Anmeldung und Infos

Sie können sich jetzt anmelden.  
Gehen Sie dafür ins Internet, rufen Sie an oder kommen Sie vorbei.  
Die Anmeldung ist einfach und für alle offen.  

**Kontakt:**  
Städtische Volkshochschule  
Telefon: 03931/651620  

Hier finden Sie mehr Infos und können sich anmelden:  
[https://vhs.stendal.de/](https://vhs.stendal.de/)  

### Warum mitmachen?

Der Kurs hilft Ihnen, gesünder zu leben.  
Sie bekommen wichtiges Wissen und gute Tipps.  
Sie können das Gelernte direkt ausprobieren.  

Die Volkshochschule verbindet Lernen mit neuesten Erkenntnissen.  
So wird der Kurs modern und praxisnah.  

Machen Sie mit und tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes!

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  <h2>Neues Kursangebot zur gesunden Ernährung im Herbst 2025</h2>
  <p>Die Städtische Volkshochschule bietet von September bis Dezember 2025 einen Kurs zu gesunder Ernährung mit praxisnahen Tipps an. An vier Mittwochen finden Vormittags- und Abendtermine statt, um Flexibilität zu gewährleisten.</p>
  
  <h3>Kursinhalte</h3>
  <p>Teilnehmende lernen die Grundlagen der Ernährung, Verdauungsfunktionen, Energiebedarf sowie Ursachen von Übergewicht kennen und erhalten praktische Kochtipps. Ziel ist es, durch bewusste Lebensmittelwahl das Wohlbefinden zu verbessern und Zivilisationskrankheiten vorzubeugen.</p>
  
  <h3>Anmeldung</h3>
  <p>Die Anmeldung ist ab sofort telefonisch, online oder persönlich möglich. Weitere Informationen finden Interessierte auf der Webseite der Volkshochschule.</p>
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Gesund durch den Herbst: Ernährungskurs 2025

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