Neuer Bildungsurlaub: Stress mit Qigong reduzieren

Die Volkshochschule Schleswig bietet einen neuen Kurs an.
Der Kurs startet im März 2026.

Das Thema ist „Stressbewältigung und Regeneration mit Qigong“.
Qigong hilft Ihnen, Stress besser zu verarbeiten.
Sie lernen, Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Fünf Tage Qigong für mehr Ruhe

Der Kurs dauert fünf Tage.
Er findet täglich von 08:30 bis 16:00 Uhr statt.
Die Kursleiterin heißt Klara Zimmermann.
Der Ort ist das Haus der vhs, Saal im 1. Stock.

Sie lernen viele einfache Qigong-Übungen.
Sie helfen Körper und Geist zu entspannen.
Qigong verbindet Atmen, Bewegung und Meditation.
So stärken Sie Ihre Lebensenergie und fühlen sich besser.

Qigong bedeutet:
Eine chinesische Übungsform.
Sie ist schon sehr alt.
Sie verbessert das allgemeine Wohlbefinden.

Warum Qigong gegen Stress hilft

Im Kurs lernen Sie, Stress zu reduzieren.
Sie lernen, einem Burnout vorzubeugen.

Das bedeutet:

• Sie stärken Ihre Widerstandskraft (Resilienz).
• Sie lernen, sich besser zu erholen.
• Sie bekommen praktische Tipps für den Alltag.

Der Kurs ist gut für Berufstätige.
Er zeigt Wege zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Wichtige Informationen zum Kurs

• Kursgebühr: 285 Euro
• Dauer: fünf Tage, 08:30 bis 16:00 Uhr
• Kursleiterin: Klara Zimmermann
• Kursnummer: 31261B
• Ort: Haus der vhs Schleswig, Saal (1. OG)
• Rücktritt möglich bis 2. Februar 2026

So melden Sie sich an

Sie können sich so anmelden:

• Persönlich in der vhs Schleswig
• Telefonisch unter 04621 814-860
• Per E-Mail (Adresse bei der vhs erfragen)
• Online mit Angabe der Kursnummer 31261B

Warum ist der Kurs wichtig?

Die Volkshochschule Schleswig möchte Ihre Gesundheit fördern.
Vorbeugung gegen Stress und Überlastung ist sehr wichtig.
Dieser Kurs hilft Ihnen, aktiv und gesund zu bleiben.

Nutzen Sie die Chance, um besser mit Stress umzugehen.
Der Kurs gibt Ihnen viele praktische Übungen und Tipps.
So bleiben Sie auch in schwierigen Zeiten gelassen.