Singen und Atmen für die Gesundheit: Entdecke deine Stimme
Ein vielfältiger Kurs zur Verbesserung der stimmlichen Fähigkeiten und des WohlbefindensAb dem 24. April 2024 startet in der Volkshochschule Schleswig ein besonderer Kurs, der sich an alle richtet, die ihre Sprech- und Singstimme verbessern möchten. Unter der Leitung von Manuela Mach findet der Kurs „Stimme finden mit Entspannung durch Atmen und Tönen“ statt. Dieses Angebot ist nicht nur für jene gedacht, die ihre stimmlichen Fähigkeiten erweitern wollen, sondern es eignet sich auch als Begleitung während einer logopädischen Pause oder zur Bewältigung von Langzeitfolgen bei Long-Covid.
Vielfältige Methoden für Körper und Geist
Die Teilnehmer des Kurses dürfen sich auf eine Reise durch verschiedene Techniken freuen, die sowohl die Achtsamkeit schulen als auch zu einer kraftvolleren Stimme führen können. Durch die Praxis von Meditation, Tönen entlang der Chakren, Atemübungen nach Qigong, der Schlaffhorst-Andersen-Technik sowie der Lichtenberger Methode des funktionalen Stimmtrainings, wird ein intensives Körpergefühl vermittelt. Diese Methoden tragen dazu bei, den eigenen Körper und die Stimme besser wahrzunehmen und zu nutzen.
Wichtige Hinweise für Interessierte
Für alle, die an diesem einmaligen Kurs teilnehmen möchten, wird empfohlen, bequeme Kleidung sowie dicke Socken oder Gymnastikschuhe mitzubringen. Der Kurs umfasst insgesamt zehn Termine, die jeweils von 18:30 bis 19:30 Uhr stattfinden.
Anmeldung und weitere Informationen
Interessierte können sich für den Kurs anmelden, indem sie die Volkshochschule Schleswig kontaktieren. Weitere Informationen zum Kurs und zur Anmeldung sind auf der offiziellen Webseite der Stadt Schleswig zu finden. Dort kann man auch die Kursnummer 31042 nutzen, um sich direkt für das Angebot einzuschreiben.
Das Angebot stellt eine einzigartige Gelegenheit dar, die eigene Stimme zu entdecken und durch bewusstes Atmen und Tönen das Wohlbefinden zu steigern.