Sanftes Hatha-Yoga-Kurs in Schleswig

Entspannung und Achtsamkeit durch Körperübungen und Atemtechniken

Die Stadt Schleswig kündigt an, dass ab dem 25. April 2024 ein neuer Kurs „Sanftes Hatha-Yoga“ angeboten wird. Der von Kirsten Delling geführte Kurs erstreckt sich über 10 Termine und findet jeweils von 17:30 bis 19:00 Uhr statt. Dieser neue Kurs richtet sich an alle, die durch sanfte Körperübungen ihre Muskulatur dehnen und kräftigen, ihre Gelenke mobilisieren und die eigene Körperwahrnehmung verbessern möchten.

Ein Weg zu mehr Gelassenheit

Im Fokus des Kurses stehen Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Entspannung. Durch die Vermittlung von Grundlagen der klassischen Körperhaltungen und das Üben im Gleichgewicht sollen die Teilnehmenden lernen, durch Bewusstsein in den Bewegungen in Verbindung mit dem Atem eine Konzentration aufzubauen, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führen kann.

Anmeldung und weitere Informationen

Interessierte können sich bei der Volkshochschule Schleswig anmelden. Die Anmeldung ist persönlich, telefonisch sowie online möglich. Details zum Anmeldeprozess und weitere Informationen über diesen besonderen Kurs finden sich auf der offiziellen Webseite der Stadt Schleswig. Anmeldungen werden unter Angabe der Kursnummer 31360 entgegengenommen.

Die Stadt Schleswig lädt alle Interessierten herzlich ein, an diesem Kurs teilzunehmen und einen Schritt auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Achtsamkeit zu gehen.

Quellen, Änderungsprotokoll und sonstige Hinweise
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