Qigong im Frühling: Bewegung und Gelassenheit

Die Volkshochschule Schleswig lädt Interessierte ein, sich im Frühling beweglich und gelassen zu fühlen. Ab dem 23. April 2024 bietet sie den Kurs "Qigong im Frühling - beweglich und gelassen!" an. Geleitet wird der Kurs von Renate Kuschke, einer erfahrenen Qigong-Lehrerin, die seit ihrer Ausbildung im Jahr 1998 Kurse für alle Niveaus unterrichtet. Der Kurs richtet sich speziell auch an Anfänger*innen, die die Kunst des Qigong erlernen möchten.

Körper und Geist in Einklang bringen

Im Mittelpunkt des Kurses stehen Lockerungsübungen, Meridian-Dehnungen und leichte, beschwingte Sequenzen aus dem Gelenk-Qigong, die den Körper geschmeidiger machen sollen. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf Übungen für den Funktionskreis Leber/Gallenblase, die im Frühjahr von besonderer Bedeutung sind. Diese Praktiken sollen nicht nur die Beweglichkeit fördern, sondern auch das Sehvermögen stärken und eine tiefgreifende Erholung für die Augen und das gesamte Nervensystem bieten.

Anmeldung und Information

Interessierte können sich für den Kurs anmelden und weitere Informationen erhalten, indem sie die offizielle Website der Stadt Schleswig besuchen. Der Kurs beginnt am 23. April 2024 und findet jeweils dienstags von 16:20 bis 17:50 Uhr statt. Allen Teilnehmenden wird eine einzigartige Gelegenheit geboten, unter fachkundiger Anleitung in die Welt des Qigong einzutauchen und sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit zu stärken.

Die Volkshochschule Schleswig freut sich darauf, viele Interessierte im neuen Qigong-Kurs begrüßen zu dürfen und gemeinsam den Frühling aktiv und entspannt zu erleben.