Ganzheitliches Mentaltraining in Schleswig startet am 6. Nov.: Mit Gehirnaktivierung Konzentration, Stressresistenz und innere Balance stärken.

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PM 25-588: Ganzheitliches Mentaltraining durch Gehirnaktivierung, ab 06.11.2025

Sehr geehrte Damen und Herren,

ab Donnerstag, dem 6. November 2025, bietet die Volkshochschule Schleswig den Kurs „Ganzheitliches Mentaltraining durch Gehirnaktivierung“ an. Unter der Leitung von Karin Such findet der Kurs an drei Terminen jeweils von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr im Saal (1. OG) des Hauses der vhs statt.

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre mentale Stärke und innere Balance gezielt fördern möchten. Mentaltraining bietet zahlreiche Vorteile: Es unterstützt die Verbesserung der Konzentration und Merkfähigkeit, reduziert persönlichen und emotionalen Stress und trägt dazu bei, eine höhere Stressresistenz zu entwickeln. Zudem ermöglicht es körperliche und gedankliche Entspannung, die zu innerer Ruhe führt. Ob im Beruf, in der Schule, im Sport oder im Alltag – durch mentale Stärke lassen sich neue Erfolge erzielen und die eigene Gesundheit präventiv stärken. Teilnehmende erhalten dazu viele praxisnahe Tipps für ihre persönliche Anwendung.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der aktiven und natürlichen Gehirnaktivierung. Mit speziellen Bewegungs-, Koordinations- und Wahrnehmungsübungen werden psychische wie physische Fähigkeiten verbessert und auf spielerische Weise trainiert.

Die Teilnahmegebühr beträgt 119 Euro. Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Schleswig persönlich und telefonisch zu den Öffnungszeiten unter 04621 814 860, per E-Mail an vhs@schleswig.de unter Angabe der Kursnummer 31023K sowie online unter Schleswig VHS: Ganzheitliches Mentaltraining durch Gehirnaktivierung entgegen.

Die als Anhang beigefügte Pressemitteilung übersende ich zur weiteren Verwendung.

Für Rückfragen stehe ich gerne zur Verfügung.

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24837 Schleswig-Annettenhöh

Absolut, solche Methoden könnten mein Leben echt verändern!

Vielleicht, wenn die Übungen alltagstauglich und schnell umsetzbar sind.

Nein, das klingt mir zu esoterisch und wenig wissenschaftlich.

Mentaltraining? Lieber klassisch entspannen, z.B. mit Meditation oder Sport.

Nur, wenn der Preis von 119 Euro wirklich gerechtfertigt ist.

Ab November lernen Teilnehmer in Schleswig Techniken zur Gehirnaktivierung für mehr Konzentration und innere Balance

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    <p>Die Volkshochschule Schleswig kündigt ab Donnerstag, dem 6. November 2025, einen neuen Kurs mit dem Titel „Ganzheitliches Mentaltraining durch Gehirnaktivierung“ an. Das Angebot richtet sich an Personen, die gezielt ihre innere Balance unterstützen und mentale Kompetenzen stärken möchten. Kursleiterin Karin Such wird den Kurs in drei Einheiten à 90 Minuten im Saal des ersten Obergeschosses des VHS-Hauses durchführen.</p>

    <h2>Kursinhalte und Ziele</h2>
    <p>Im Mittelpunkt des Kurses steht die Förderung der mentalen Gesundheit. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen Methoden kennen, mit denen sie ihre Konzentration und Merkfähigkeit verbessern, Stress abbauen und ihre Widerstandskraft gegenüber Belastungen erhöhen können. Die Kursinhalte kombinieren praktische Tipps mit Techniken zur körperlichen und geistigen Entspannung, wodurch das persönliche Wohlbefinden nachhaltig gestärkt wird.</p>
    <ul>
        <li>Verbesserung der Konzentration und Merkfähigkeit</li>
        <li>Emotionale Stressreduktion</li>
        <li>Erhöhung der Stressresistenz</li>
        <li>Förderung von Entspannung und innerer Ruhe</li>
    </ul>
    <DEFINITION foreignWord="Mentaltraining" explanation="Mentaltraining bezeichnet das gezielte Üben von kognitiven Techniken zur Verbesserung von geistigen Fähigkeiten und zur Steigerung der psychischen Gesundheit."/>
    <p>Die Kursleitung legt besonderen Wert darauf, die vorgestellten Methoden alltagstauglich zu gestalten, damit die Teilnehmenden sie in Beruf, Schule, Sport und Privatleben anwenden können.</p>

    <h2>Fokus auf Gehirnaktivierung</h2>
    <p>Ein besonderer Bestandteil des Kurses sind Übungen zur natürlichen und aktiven Gehirnaktivierung. Bewegungs-, Koordinations- und Wahrnehmungseinheiten sollen sowohl geistige als auch körperliche Fähigkeiten ansprechen und fördern. Die Methoden werden anschaulich und spielerisch vermittelt, sodass der Trainingseffekt auf sanfte Weise erzielt wird.</p>

    <h3>Organisation und Anmeldung</h3>
    <ul>
        <li>Start: Donnerstag, 6. November 2025</li>
        <li>Dauer: Drei Termine, jeweils 18:30–20:00 Uhr</li>
        <li>Ort: Saal (1. OG), Haus der VHS Schleswig</li>
        <li>Leitung: Karin Such</li>
        <li>Gebühr: 119 Euro</li>
    </ul>
    <p>Die Anmeldung erfolgt persönlich, telefonisch, per E-Mail oder online. Es wird gebeten, bei der Anmeldung die Kursnummer 31023K anzugeben.</p>

    <CONTACT title="Volkshochschule Schleswig" subtitle="Anmeldung und Rückfragen" phone="04621 814 860"/>

    <h3>Anwendungsbereiche und Nutzen</h3>
    <p>Mentale Stärke ist in unterschiedlichsten Lebenslagen von Vorteil: Sie unterstützt sowohl im Berufsalltag als auch in der Schule, im Sport oder in privaten Herausforderungen. Ziel des Kurses ist es, dass die Teilnehmenden neue Erfolge erzielen, ihr Wohlbefinden steigern und ihre Gesundheit langfristig präventiv stärken.</p>

    <PASSENDE_UMFRAGE/>

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### Neuer Kurs an der Volkshochschule Schleswig

Die Volkshochschule Schleswig startet einen neuen Kurs.  
Der Kurs heißt: „Ganzheitliches Mentaltraining durch Gehirnaktivierung“.  
Er beginnt am Donnerstag, dem 6. November 2025.  

Der Kurs ist für Menschen, die ihre innere Balance stärken wollen.  
Sie lernen, wie sie ihre geistige Stärke verbessern können.  
Kursleiterin ist Karin Such.  

Der Kurs hat drei Treffen.  
Jedes Treffen dauert 90 Minuten.  
Der Kurs findet im Saal im ersten Stock des VHS-Hauses statt.

### Was lernen Sie im Kurs?

Der Kurs hilft Ihnen, Ihre mentale Gesundheit zu fördern.  
Sie lernen Methoden, um besser zu konzentrieren und sich mehr zu merken.  
Sie erfahren, wie Sie Stress abbauen und besser damit umgehen.  
Der Kurs zeigt Ihnen auch, wie Sie entspannen und innere Ruhe finden.  

Die wichtigsten Themen sind:  
- Bessere Konzentration und Merkfähigkeit  
- Weniger Stress und emotionale Belastung  
- Mehr Widerstandskraft gegen Stress  
- Entspannung und innere Ruhe  

**Mentaltraining** bedeutet:  
Übungen, die helfen, Ihre geistigen Fähigkeiten zu verbessern.  
Es hilft auch, die psychische Gesundheit zu stärken.

Die Übungen sind leicht für den Alltag.  
Sie können sie bei der Arbeit, in der Schule, beim Sport oder zu Hause nutzen.

### Warum ist die Gehirnaktivierung wichtig?

Der Kurs nutzt Übungen zur Gehirnaktivierung.  
Das heißt, Ihr Gehirn wird durch Bewegung und Wahrnehmung gefördert.  
Diese Übungen helfen auch Ihrem Körper.  

Die Trainerin zeigt die Übungen spielerisch und verständlich.  
So macht das Training Spaß und wirkt effektiv.

### Organisation und Anmeldung

Hier sind wichtige Informationen:  
- Start: Donnerstag, 6. November 2025  
- Dauer: Drei Termine, jeweils 18:30 bis 20:00 Uhr  
- Ort: Saal im ersten Obergeschoss, Haus der VHS Schleswig  
- Leitung: Karin Such  
- Kosten: 119 Euro  

Melden Sie sich an:  
- Persönlich  
- Telefonisch  
- Per E-Mail  
- Online  

Bitte geben Sie bei der Anmeldung die Kursnummer 31023K an.  

**Kontakt:**  
Volkshochschule Schleswig  
Telefon: 04621 814 860  

### Nutzen des Kurses für Sie

Mentale Stärke hilft in vielen Bereichen:  
- Im Beruf  
- In der Schule  
- Beim Sport  
- Bei privaten Herausforderungen  

Sie lernen, wie Sie besser mit Stress umgehen.  
Sie können Ihr Wohlbefinden verbessern.  
Der Kurs hilft auch, Ihre Gesundheit langfristig zu schützen.

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  <h2>Neuer Kurs „Ganzheitliches Mentaltraining durch Gehirnaktivierung“ an der VHS Schleswig</h2>
  <p>Die Volkshochschule Schleswig startet ab dem 6. November 2025 einen Kurs, der mentale Kompetenzen stärkt und innere Balance fördert. Unter Leitung von Karin Such umfasst das Angebot drei Termine á 90 Minuten im VHS-Haus und vermittelt Techniken zur Konzentrationssteigerung, Stressreduktion und Entspannung. Die Übungen zur Gehirnaktivierung sind praxisnah und alltagstauglich gestaltet, um die mentale Gesundheit nachhaltig zu unterstützen.</p>
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Neuer VHS-Kurs: Mentale Stärke trainieren

Neuer Kurs „Ganzheitliches Mentaltraining durch Gehirnaktivierung“ an der VHS Schleswig