Neue Kursreihe an der VHS Schleswig: Ganzheitliches Mentaltraining mit Gehirnaktivierung ab 06.11.2025 stärkt Konzentration, Stressbewältigung und Wohlbefinden.

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PM 25-573: Ganzheitliches Mentaltraining durch Gehirnaktivierung, ab 06.11.2025

Sehr geehrte Damen und Herren,

am Donnerstag, dem 06.11.2025, bietet die vhs Schleswig von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr den Kurs „Ganzheitliches Mentaltraining durch Gehirnaktivierung“ unter der Leitung von Karin Such an. Der Kurs findet an drei Terminen im Haus der vhs, im Saal (1. OG) statt. Die Kursgebühr beträgt 119 €.

Der Kurs vermittelt Techniken des ganzheitlichen Mentaltrainings zur Förderung der geistigen Leistungsfähigkeit, Stressbewältigung und inneren Ausgeglichenheit. Im Mittelpunkt steht die natürliche Aktivierung des Gehirns durch Bewegungs-, Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, die gezielt mentale und körperliche Fähigkeiten stärken.

Ziel ist eine verbesserte Konzentration, mehr Gelassenheit im Alltag, emotionale Stabilität sowie die bewusste Förderung der eigenen Gesundheit. Der Kurs eignet sich für Teilnehmende jeden Alters, die auf praktische Weise mehr mentale Stärke entwickeln möchten – im Beruf, im Alltag oder im sportlichen Bereich.

Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Schleswig persönlich und telefonisch zu den Öffnungszeiten unter 04621 96620, per E-Mail an vhs@schleswig.de unter Angabe der Kursnummer 31023K sowie online unter Schleswig VHS: Ganzheitliches Mentaltraining durch Gehirnaktivierung entgegen.

Die als Anhang beigefügte Pressemitteilung übersende ich zur weiteren Verwendung.

Für Rückfragen stehe ich gerne zur Verfügung.

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24837 Schleswig-Annettenhöh

Absolut, ich glaube an die Kraft von Geist und Körper als Einheit!

Vielleicht, wenn die Übungen praxisnah und alltagsrelevant sind.

Eher nicht, klingt für mich zu esoterisch und wenig greifbar.

Nur wenn es wissenschaftlich belegte Methoden sind und nicht nur Wellness.

Mentaltraining? Lieber setze ich auf Sport oder Meditieren allein.

Ab 6. November lernen Teilnehmende Techniken zur Konzentration, Gelassenheit und Stressbewältigung

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    <p>Die Volkshochschule Schleswig lädt am Donnerstag, dem 06.11.2025, zu einer neuen Kursreihe mit dem Titel „Ganzheitliches Mentaltraining durch Gehirnaktivierung“ ein. Unter Leitung von Karin Such erwartet die Teilnehmenden eine praxisorientierte Einführung in Methoden zur Stärkung der geistigen Leistungsfähigkeit und Förderung des eigenen Wohlbefindens.</p>

    <h2>Inhalte und Ziele des Kurses</h2>
    <p>Der Kurs vermittelt Techniken, die ganzheitliches Mentaltraining mit gezielter Gehirnaktivierung verbinden. Im Fokus stehen:</p>
    <ul>
        <li>Bewegungs- und Koordinationsübungen</li>
        <li>Wahrnehmungsaufgaben zur Gehirnaktivierung</li>
        <li>Strategien zur Stressbewältigung</li>
        <li>Förderung von Konzentration, Gelassenheit und emotionaler Stabilität</li>
    </ul>
    <p>Durch das Zusammenspiel von körperlicher Aktivität und mentaler Übung sollen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, ihre geistige und emotionale Gesundheit bewusst zu unterstützen. Besonders betont wird die Förderung der ganzheitlichen Balance und die nachhaltige Stärkung der eigenen Ressourcen.</p>

    <DEFINITION foreignWord="Ganzheitliches Mentaltraining" explanation="Ein Trainingsansatz, der Körper, Geist und Emotionen in die Entwicklung mentaler Fähigkeiten einbezieht, um Alltags- und berufliche Herausforderungen besser bewältigen zu können."/>

    <h2>Zielgruppe und Nutzen</h2>
    <p>Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters – egal ob im Beruf, Alltag oder im sportlichen Kontext. Der Kurs spricht sowohl Neueinsteiger als auch Interessierte an, die schon Vorerfahrungen im Mentaltraining mitbringen und ihr Wissen erweitern möchten. Im Mittelpunkt steht der Wunsch, auf praktische Weise mehr mentale Stärke, Konzentration und innere Ausgeglichenheit zu erreichen.</p>
    
    <h3>Kursdaten auf einen Blick</h3>
    <ul>
        <li><strong>Start:</strong> Donnerstag, 06.11.2025</li>
        <li><strong>Uhrzeit:</strong> 18:30 bis 20:00 Uhr</li>
        <li><strong>Dauer:</strong> Drei Termine</li>
        <li><strong>Ort:</strong> Haus der vhs, Saal (1. OG), Schleswig</li>
        <li><strong>Kursleitung:</strong> Karin Such</li>
        <li><strong>Kursgebühr:</strong> 119 €</li>
        <li><strong>Kursnummer:</strong> 31023K</li>
    </ul>

    <PASSENDE_UMFRAGE/>

    <h2>Anmeldung und Kontakt</h2>
    <p>Die Anmeldung ist auf mehreren Wegen möglich. Interessierte können sich während der Öffnungszeiten persönlich oder telefonisch anmelden. Zudem steht eine Online-Anmeldung zur Verfügung. Für Rückfragen rund um die Kursinhalte oder zum Ablauf ist die Volkshochschule Schleswig Ansprechpartnerin.</p>

    <CONTACT title="Volkshochschule Schleswig" subtitle="Anmeldung und Auskünfte" phone="04621 96620"/>
    
    <LINK title="Online-Anmeldung für den Kurs" url="https://www.vhs-schleswig.de/kurse/ganzheitliches-mentaltraining-durch-gehirnaktivierung"/>

    <p>Der Kurs bietet eine Gelegenheit, auf einfache und wirksame Weise neue Impulse für den Alltag zu setzen und dabei die eigenen mentalen Ressourcen nachhaltig zu stärken.</p>
</div>

### Kurs: Ganzheitliches Mentaltraining durch Gehirnaktivierung

Die Volkshochschule Schleswig lädt Sie ein.  
Der Kurs startet am Donnerstag, 06.11.2025.  

Karin Such leitet den Kurs.  
Sie lernen Methoden kennen, die Ihnen helfen.  
Diese Methoden stärken Ihre geistige Leistung und Ihr Wohlbefinden.

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### Was lernen Sie im Kurs?

Der Kurs verbindet Übungen für Körper und Geist.  
Folgende Inhalte sind wichtig:  
- Bewegungs- und Koordinationsübungen  
- Aufgaben zur Aktivierung des Gehirns  
- Strategien gegen Stress  
- Verbesserung von Konzentration, Ruhe und emotionaler Stärke  

Sie üben, wie Sie Körper und Geist zusammen stärken.  
So unterstützen Sie Ihre Gesundheit und innere Balance.

**Ganzheitliches Mentaltraining** heißt:  
Körper, Geist und Gefühle trainieren zusammen.  
Das hilft im Alltag und bei der Arbeit.

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### Für wen ist der Kurs?

Der Kurs ist für alle Menschen geeignet.  
Egal ob jung oder alt.  
Im Beruf, Alltag oder Sport bringt er Vorteile.

Sie brauchen keine Vorerfahrung.  
Auch wer schon Erfahrung hat, lernt Neues.  

Der Kurs hilft Ihnen,  
- mental stärker zu werden,  
- sich besser zu konzentrieren,  
- ruhiger und ausgeglichener zu sein.

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### Kursdaten im Überblick

- Start: Donnerstag, 06.11.2025  
- Uhrzeit: 18:30 bis 20:00 Uhr  
- Dauer: Drei Termine  
- Ort: Haus der vhs, Saal (1. OG), Schleswig  
- Kursleiterin: Karin Such  
- Kursgebühr: 119 €  
- Kursnummer: 31023K  

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### Anmeldung und Kontakt

Sie können sich auf drei Wegen anmelden:  
- persönlich in der Volkshochschule  
- telefonisch unter 04621 96620  
- online über die Webseite  

Bei Fragen hilft Ihnen die Volkshochschule Schleswig gern.

[Online-Anmeldung für den Kurs](https://www.vhs-schleswig.de/kurse/ganzheitliches-mentaltraining-durch-gehirnaktivierung)

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Der Kurs bietet Ihnen einfache und wirksame Übungen.  
So stärken Sie Ihre mentale Kraft fürs Leben.

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  <p>Die Volkshochschule Schleswig startet am 6. November 2025 unter der Leitung von Karin Such den Kurs „Ganzheitliches Mentaltraining durch Gehirnaktivierung“. Teilnehmende lernen Methoden zur Förderung von Konzentration, Gelassenheit und emotionaler Stabilität sowie Techniken zur Stressbewältigung.</p>
  <h2>Kursdetails</h2>
  <ul>
    <li>Start: 06.11.2025, 18:30–20:00 Uhr</li>
    <li>Dauer: drei Termine</li>
    <li>Ort: Haus der vhs, Saal (1. OG), Schleswig</li>
    <li>Gebühr: 119 €</li>
    <li>Kursleitung: Karin Such</li>
  </ul>
  <p>Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen und bietet praktische Übungen zur ganzheitlichen Förderung der geistigen Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens. Anmeldung ist persönlich, telefonisch oder online möglich (siehe <a href="https://www.vhs-schleswig.de/kurse/ganzheitliches-mentaltraining-durch-gehirnaktivierung">Online-Anmeldung</a>).</p>
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Neuer Kurs: Ganzheitliches Mentaltraining in Schleswig

Kursdetails