Entfessele deine Beweglichkeit: Der Kurs, den du nicht verpassen solltest!
Schaffe dir eine neue Balance mit „Mobility Movement“ bei der Volkshochschule SchleswigTeil dieser Story
**Pressemitteilung**
**Einladung zum Kurs „Mobility Movement“ an der Volkshochschule Schleswig**
Schleswig, 15. Februar 2025 – Am kommenden Samstag von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr öffnet die Volkshochschule Schleswig ihre Türen für alle Fitnessbegeisterten und Interessierten, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Unter der Leitung der erfahrenen Trainerin Maja Brandt findet im Saal der vhs im 1. Obergeschoss der Kurs „Mobility Movement“ statt.
In der heutigen Zeit, in der viele Menschen auf einen sitzenden Lebensstil angewiesen sind, nehmen die Beschwerden durch mangelnde Beweglichkeit zu. „Mobility Movement“ bietet eine innovative Herangehensweise an das Thema Körperbewegung. Bei diesem Kurs werden gezielte Übungen vermittelt, die darauf abzielen, Flexibilität, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft zu fördern. Durch eine vielseitige Kombination von Atemtechniken, Dehnübungen und Kräftigungsworkouts wird nicht nur der Bewegungsradius des Körpers vergrößert, sondern auch die allgemeine Körperwahrnehmung geschult.
Maja Brandt, die angehende Kursleiterin, erklärt: „Ich habe in den letzten Jahren viel Erfahrung im Bereich der Beweglichkeitstrainings gesammelt und freue mich darauf, den Teilnehmenden einen Raum zu bieten, in dem sie sich wohlfühlen und ihre Beweglichkeit nachhaltig verbessern können.“ Der Kursaturen endet mit einer Entspannungseinheit, die dazu beiträgt, die gewonnenen Erfahrungen in einem ruhigen Zustand zu verarbeiten und die Muskulatur zu regenerieren.
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wird den Teilnehmenden empfohlen, bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Getränk mitzubringen. Die Teilnahmegebühr für den Kurs beläuft sich auf 9,70 €, was ihn zu einer kostengünstigen Möglichkeit macht, in die Welt des Beweglichkeitstrainings einzutauchen.
Die Volkshochschule Schleswig hat sich zum Ziel gesetzt, Menschen dabei zu unterstützen, ein aktiveres und gesünderes Leben zu führen. Der Kurs „Mobility Movement“ ist dabei ein weiterer Baustein in einem umfangreichen Angebot, das sich an alle Altersgruppen richtet und sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene anspricht.
Interessierte können sich ab sofort für den Kurs anmelden. Die Anmeldung erfolgt unter Angabe der Kursnummer 32712 entweder per E-Mail an vhs@schleswig.de, telefonisch unter 04621 96620 oder bequem online über die Webseite der Volkshochschule Schleswig.
Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Beweglichkeit zu fördern und neue Energie zu tanken. Die Volkshochschule Schleswig freut sich darauf, Sie im Kurs „Mobility Movement“ willkommen zu heißen!
**Für weitere Informationen:**
Volkshochschule Schleswig
E-Mail: vhs@schleswig.de
Telefon:
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