Aquafitness im Tiefwasser in Schleswig

Die Volkshochschule (vhs) Schleswig reagiert auf die große Nachfrage nach sportlicher Betätigung im Wasser und bietet ab dem 26. April 2024 einen weiteren Kurs „Aquafitness im Tiefwasser“ an. Unter der fachkundigen Leitung von Andrea Zuleeg finden die Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer in der Schwimmhalle des Landesförderzentrums Hören und Kommunikation die Möglichkeit, ihre körperliche und mentale Gesundheit zu stärken. Der Kurs umfasst neun Termine, jeweils von 13:30 bis 14:30 Uhr.

Gesundheit fördern im kühlen Nass

Aquafitness gilt als eine besonders schonende Art des Trainings, die dennoch effektiv Herz und Kreislauf stärkt sowie zur Verbesserung der Rückenmuskulatur beiträgt. Die Teilnehmenden erwartet ein breites Spektrum an Übungen – von der Einführung in die Aquafitness im Flach- und Tiefwasser bis hin zu einem abwechslungsreichen Zirkeltraining. Das Programm wird durch mit Musik unterlegte Gymnastikeinheiten und Elemente des Pilates ergänzt. Menschen jeden Alters sind willkommen, unabhängig von ihrem individuellen Fitnesslevel.

Wichtige Hinweise für Kursteilnehmer

Interessierte sollten beachten, dass der Zugang zum Schwimmbecken nicht barrierefrei gestaltet ist. Der Ein- und Ausstieg in das Becken erfolgt über eine senkrechte Leiter, die ohne fremde Hilfe genutzt werden muss. Teilnehmende werden gebeten, einen Aquafitnessgürtel zum Kurs mitzubringen.

Anmeldung zum Kurs

Wer teilnehmen möchte, kann sich bei der vhs Schleswig anmelden. Die Anmeldung ist sowohl online als auch persönlich möglich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung die Kursnummer 32633 an.

Die Stadt Schleswig zeigt sich erfreut über das erweiterte Angebot der vhs und unterstützt die Bemühungen, den Bürgerinnen und Bürgern vielfältige Möglichkeiten für eine gesunde Lebensweise zu bieten.

Für weitere Informationen steht die vhs Schleswig zur Verfügung. Interessierte können sich über die Website der Stadt Schleswig informieren.

Mit diesem zusätzlichen Kursangebot unterstreicht die vhs Schleswig ihr Engagement, Gesundheit und Wohlbefinden in der Gemeinschaft zu fördern.