Selbstverteidigungskurs für Frauen in Koblenz

Ein Selbstverteidigungskurs für Frauen fand in Koblenz statt.
Der Kurs war ganztägig. Das heißt, er dauerte einen ganzen Tag.

Der Kurs ist Teil einer großen Aktion.
Diese Aktion heißt „The World“.
Sie kommt von den Vereinten Nationen, kurz UN Women.
Die Aktion kämpft gegen Gewalt an Frauen.
Die Farbe Orange zeigt:

• Hoffnung
• Mut
• Eine Zukunft ohne Gewalt

Was lernte man im Kurs?

Eine erfahrene Trainerin leitete den Kurs.
Sie ist psychologische Beraterin.
Das bedeutet: Sie hilft Menschen mit Problemen.
Sie weiß viel über Gewaltprävention.
Gewaltprävention heißt: Gewalt wird verhindert, bevor sie passiert.
Zum Beispiel durch:

• Aufklärung
• Selbstbehauptung
• Soziale Fähigkeiten lernen

Die Trainerin ist auch Ju-Jutsu-Lehrerin.
Ju-Jutsu ist eine Kampfsportart zur Selbstverteidigung.

Im Kurs waren elf Frauen.
Sie lernten praktisch und theoretisch.
Das heißt: Sie übten und bekamen Erklärungen.
Der Kurs stärkte ihr Selbstbewusstsein.
Das hilft, sich sicher zu fühlen.
Sie lernten, wie sie sich in Gefahr helfen können.

Wer half bei dem Kurs?

Der Kurs war nicht allein.
Viele Partnerinnen halfen mit:

• Die Gleichstellungsstelle der Stadt Koblenz
• Die Leitstelle Kriminalprävention von Rheinland-Pfalz

Diese Partnerinnen sorgen für mehr Sicherheit.
Sie finden solche Kurse sehr wichtig.

Wie fanden die Teilnehmerinnen den Kurs?

Die Frauen waren begeistert.
Auch die Trainerin fand den Kurs gut.
Sie wollen mehr Frauen helfen, sich zu schützen.
So können Frauen sicherer leben.
Sie fühlen sich besser und mutiger.

Warum sind solche Kurse wichtig?

Sie helfen nicht nur im Notfall.
Sie machen stark und fördern das Zusammenhalten.
Viele Menschen arbeiten zusammen gegen Gewalt.
Weitere Kurse sind für nächstes Jahr geplant.

Sie helfen Frauen, mutig und sicher zu leben.