Gelassen durch den Berufsalltag
VHS Koblenz startet Bildungsurlaub mit Yoga und THE WORK zur Stressbewältigung ab November 2025Teil dieser Story
Neuer Bildungsurlaub der VHS Koblenz fördert Gelassenheit im Beruf
Die Volkshochschule Koblenz startet am 17. November 2025 den Kurs „Gelassenheit im Beruf – Mit Yoga und THE WORK innere Balance finden“. Das Angebot kombiniert Yoga, Meditation und die Methode THE WORK von Byron Katie, um Stress zu reduzieren und mentale Klarheit zu fördern. Zielgruppe sind Berufstätige, die ihre Stressresistenz verbessern und neue Bewältigungsstrategien erlernen möchten.
Kursinhalte und Nutzen
- Hinterfragen stressiger Gedanken und Auflösen blockierender Glaubenssätze
- Integration von Achtsamkeit und Selbstreflexion im Berufsalltag
- Praxisnahe Übungen zur Förderung innerer Balance und Resilienz
Organisation und Anmeldung
Der Kurs wird von Ursula Engel geleitet und ist auch für Einsteiger geeignet. Anmeldungen und weitere Informationen sind telefonisch unter 0261 1293702, 3732, 3711, 3705 oder auf der Website der VHS Koblenz erhältlich.
Quellen, Ă„nderungsprotokoll und sonstige Hinweise