Bis 26. August zeigt die Stadtbibliothek Gunzenhausen die Ausstellung „Selbsterziehung Gesundheit“ mit Yoga-Tipps, Ernährungshinweisen und Naturimpulsen für mehr Wohlbefinden.

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Presseinformation: Ausstellung zur Selbsterziehung in Sachen Gesundheit in der Stadt- und Schulbücherei Gunzenhausen

Sehr geehrte Damen und Herren,

ich darf Ihnen nachfolgende Presseinformation mit der Bitte um Veröffentlichung übermitteln.

Foto: Stadt Gunzenhausen/Babett Guthmann

Vielen Dank für Ihre Mühen.


Nr. 139/2025

Impulse zur Gesundheitsvorsorge - Ausstellung zur Selbsterziehung in Sachen Gesundheit in der Stadt- und Schulbücherei Gunzenhausen

Aus dem Alltäglichen etwas Besonders machen, das eigene Tun bewusst gestalten und so für Körper und Geist etwas Gutes tun: Bis Samstag, 26. August 2025, motivieren 25 Infotafeln zur "Selbsterziehung zur Gesundheit" mit Bildern und kurzen Texten zur schöpferischen Aktivität. So soll Freude und Interesse am persönlichen Umfeld und Erleben geweckt werden. Mitinitiatorin der Ausstellung in der Stadt- und Schulbücherei Gunzenhausen ist die Weißenburger Yoga-Lehrerin Angelika Liefke.

Ganz unterschiedliche und viele überraschende Impulse werden gesetzt: So liefern Schaubilder zu Yoga- und Atemübungen Inspirationen. Es gibt Anregungen zum bewussten Naturerleben, beispielsweise zum Gehen auf unebenen Wegen. Auch die harmonische Beziehung zu Tieren kann als bereichernd erlebt werden. Einige Tafeln ermutigen dazu, sich Gedanken zur Ernährung, zu einzelnen Nahrungsmitteln und Geschmackserlebnissen zu machen, die Sinne also auch in Bezug aufs Essen zu schulen und zu verfeinern. Die Ausstellung regt dazu an, sich an die eigenen Potentiale zu erinnern und Ressourcen freizulegen. Weiter wird Mut gemacht, persönliche Ziele und Visionen zu formulieren.

Die Weißenburgerin Angelika Liefke gehört zum von der psychologischen Psychotherapeutin Myriam Bayer geleiteten Team von Yogalehrerinnen, die diese Ausstellung konzipiert haben und betreuen. Sie kam 1995 aus dem Raum Stuttgart ins Fränkische Seenland und ist seitdem als Sport- und Yogalehrerin im Landkreis, insbesondere in Weißenburg und Umgebung, tätig. Ihre Naturverbundenheit hat dazu geführt, dass die Kurse vielfach in die freie Natur verlegt wurden und Projekte wie "Yoga an Bord der MS Brombachsee", "Waldyoga im grünen Klassenzimmer" und vieles mehr entstanden sind. Das Thema der Selbsterziehung zur Gesundheit ist Teil ihres Angebots.
Hinweis: Besucht werden kann die Ausstellung bis zum 26. August 2025 zu den Ferienöffnungszeiten der Stadt- und Schulbücherei Gunzenhausen - Dienstag, Donnerstag und Freitag von 14-18 Uhr, Mittwoch von 14-20 Uhr und Samstag 10-13 Uhr.


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91710 Gunzenhausen

Tägliche Yoga- und Atemübungen für mehr innere Balance

Bewusstes Naturerleben, etwa Barfußlaufen auf unebenen Wegen

Gesunde Ernährung mit Fokus auf Genuss und Sinneswahrnehmung

Harmonie durch enge Beziehungen zu Tieren und deren positive Wirkung

Kombination verschiedener Ansätze – Vielfalt bringt mehr Lebensfreude

Ausstellung 'Selbsterziehung Gesundheit' zeigt praktische Tipps zu Yoga, Ernährung und Naturerleben bis August 2025

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    <p>Die Stadt- und Schulbücherei Gunzenhausen lädt noch bis Samstag, 26. August 2025, zur informativen Ausstellung "Selbsterziehung Gesundheit" ein. Im Mittelpunkt steht die aktive Gesundheitsvorsorge und die bewusste Gestaltung des eigenen Lebens – präsentiert auf 25 abwechslungsreichen Infotafeln mit Bildern und prägnanten Texten. Ziel der Ausstellung ist es, Freude und Interesse für das persönliche Erleben im Alltag sowie schöpferische Aktivität zu wecken.</p>

    <h2>Vielfältige Impulse für mehr Wohlbefinden</h2>
    <p>Die Initiative zu der Ausstellung stammt unter anderem von Angelika Liefke, Yoga-Lehrerin aus Weißenburg. Das Konzept setzt auf eine breite Palette an Inspirationen:</p>
    <ul>
        <li>Praktische Schaubilder zu Yoga- und Atemübungen, einfach umzusetzen und alltagstauglich gestaltet.</li>
        <li>Impulse für ein bewusstes Naturerleben, etwa das Gehen auf unebenen Wegen, um neue Eindrücke zu fördern.</li>
        <li>Anregungen, wie harmonische Beziehungen zu Tieren bereichernd für die eigene Gesundheit sein können.</li>
        <li>Gedankenanstöße zur Ernährung – mit dem Ziel, die Sinne beim Essen gezielt zu schulen und Genuss bewusster wahrzunehmen.</li>
    </ul>
    <p>Diese Vielfalt soll helfen, verborgene Potenziale zu entdecken, Ressourcen freizulegen und Mut für das Formulieren eigener Ziele und Visionen zu machen.</p>

    <DEFINITION foreignWord="Selbsterziehung" explanation="Selbsterziehung bezeichnet die bewusste und eigenverantwortliche Entwicklung und Verbesserung der eigenen Fähigkeiten, Einstellungen und Verhaltensweisen – beispielsweise im Sinne der Gesundheitsvorsorge."/>

    <h2>Hintergründe zur Konzeption</h2>
    <p>Angelika Liefke, die 1995 aus dem Raum Stuttgart ins Fränkische Seenland kam, ist als Sport- und Yogalehrerin im Landkreis Weißenburg tätig. Sie ist Teil eines von Myriam Bayer, psychologische Psychotherapeutin, geleiteten Teams von Yogalehrerinnen, das die Ausstellung gemeinsam entwickelt und betreut. Ihre Naturverbundenheit spiegelt sich auch in zahlreichen Kursangeboten wider, die oft in der freien Natur stattfinden – beispielsweise "Yoga an Bord MS Brombachsee" und "Waldyoga im grünen Klassenzimmer". Das Thema Selbsterziehung zur Gesundheit ist ein fester Bestandteil ihres professionellen Engagements.</p>

    <h2>Informationen zu Besuch und Öffnungszeiten</h2>
    <p>Die Ausstellung kann während der Ferienöffnungszeiten der Stadt- und Schulbücherei Gunzenhausen besucht werden:</p>
    <ul>
        <li>Dienstag, Donnerstag, Freitag: bis 18 Uhr</li>
        <li>Mittwoch: 14–20 Uhr</li>
        <li>Samstag: 10–13 Uhr</li>
    </ul>
    <p>Interessierte erhalten somit viel Flexibilität, um sich umfassend zu informieren und Anregungen für die eigene Gesundheitsvorsorge zu erhalten.</p>

    <PASSENDE_UMFRAGE/>

    <p>Ein Besuch der Ausstellung bietet nicht nur Wissenswertes zum Thema Gesundheitsförderung, sondern kann auch neue Perspektiven für den persönlichen Alltag eröffnen. Die Stadt- und Schulbücherei Gunzenhausen freut sich auf viele interessierte Gäste bis zum 26. August 2025.</p>
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### Ausstellung: Selbsterziehung Gesundheit

Die Stadt- und Schulbücherei Gunzenhausen zeigt eine Ausstellung.  
Der Titel heißt: "Selbsterziehung Gesundheit".  
Die Ausstellung läuft bis Samstag, 26. August 2025.  

**Was zeigt die Ausstellung?**  
Sie geht um Gesundheit und wie Sie sich selbst helfen können.  
Sie lernen, wie Sie Ihr Leben bewusst gestalten.  
Die Ausstellung hat 25 Infotafeln mit Bildern und Texten.  

**Wichtige Themen sind:**  
- Yoga- und Atemübungen, die einfach sind.  
- Wie Sie die Natur bewusst erleben können.  
- Wie Tiere Ihre Gesundheit positiv beeinflussen.  
- Wie Sie besser und bewusster essen können.

Die Ausstellung möchte Ihnen Freude und Interesse am Alltag geben.  
Sie soll Ihnen helfen, neue Ziele für Ihre Gesundheit zu finden.

**Was heißt Selbsterziehung?**  
Selbsterziehung bedeutet: Sie verbessern sich selbst bewusst.  
Zum Beispiel: Sie passen auf Ihre Gesundheit gut auf.

**Wer steckt hinter der Ausstellung?**  
Angelika Liefke, Yoga-Lehrerin aus Weißenburg, hat sie mitgemacht.  
Sie arbeitet als Sport- und Yoga-Lehrerin im Raum Weißenburg.  
Sie bietet auch Kurse in der Natur an, zum Beispiel:  
- Yoga auf einem Schiff am Brombachsee  
- Yoga im Wald  

Die Ausstellung ist Teil ihrer Arbeit und Leidenschaft.

**Wann können Sie die Ausstellung besuchen?**  
Die Stadt- und Schulbücherei hat geöffnet:  
- Dienstag, Donnerstag, Freitag bis 18 Uhr  
- Mittwoch von 14 bis 20 Uhr  
- Samstag von 10 bis 13 Uhr  

So können Sie die Ausstellung gut besuchen.

**Warum lohnt sich ein Besuch?**  
Sie lernen viel über Gesundheit.  
Sie bekommen neue Ideen für Ihren Alltag.  
Die Bücherei freut sich auf viele Besucherinnen und Besucher.

Kommen Sie vorbei bis zum 26. August 2025!
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  <p>Die Stadt- und Schulbücherei Gunzenhausen präsentiert bis zum 26. August 2025 die Ausstellung "Selbsterziehung Gesundheit" mit 25 informativen Tafeln zur aktiven Gesundheitsvorsorge. Die Initiative, unter anderem von Yoga-Lehrerin Angelika Liefke, bietet praktische Übungen, Impulse für Naturerleben und bewusste Ernährung. Besucher können die Ausstellung während der Ferienöffnungszeiten flexibel besuchen und neue Anregungen für einen gesunden Alltag mitnehmen.</p>
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Gesundheit zum Mitnehmen in Gunzenhausen