Neue Yoga-Workshops für Jugendliche in Groß-Umstadt

Die Stadt Groß-Umstadt kündigt eine besondere Veranstaltungsreihe an, die sich speziell an Mädchen und Jungen im Alter von 10 bis 14 Jahren richtet. In Zusammenarbeit mit dem erfahrenen Coach und Yoga-Lehrer Thorsten Brehm werden zwei Workshops angeboten, die sich auf Yoga, Fantasiereisen, Achtsamkeits- und Atmungsübungen konzentrieren.

Termine und Orte

Für Interessierte gibt es jeweils zwei Termine in verschiedenen Stadtteilen, bei denen eine Teilnahme sowohl an einzelnen als auch an allen Workshops möglich ist. Die Veranstaltungen finden statt am 15. und 22. April von 15:00 bis 17:00 Uhr im Bürgerhaus Klein Umstadt sowie am 08. und 15. Mai zur gleichen Zeit im Rathaus Kleestadt.

Vorteile von Yoga für Jugendliche

Die Stadt Groß-Umstadt hebt hervor, dass Jugendliche heutzutage vielen Stressfaktoren und Herausforderungen ausgesetzt sind. Yoga und Achtsamkeitsübungen können nicht nur dabei helfen, ein gesundes Selbstbewusstsein und eine bessere Konzentration zu fördern, sondern auch eine ausgeglichene Haltung und einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper zu erlernen. Diese Übungen bieten Unterstützung in einer Lebensphase, die oft von Unsicherheit und Veränderung geprägt ist.

Inhalte der Workshops

Die zweistündigen Workshops umfassen eine Vielzahl interessanter Inhalte, darunter Yoga-Übungen, Atmungs- und Entspannungstechniken sowie eine Phantasiereise und Austauschrunden. Ziel ist es, Jugendlichen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie besser mit alltäglichen Belastungen wie Stress, Ängsten und Konflikten umgehen können.

Anmeldung und Teilnahme

Interessierte Teilnehmer werden gebeten, eine Yoga- oder Isomatte, eine Decke, ein Sitzkissen sowie 5 Euro in bar mitzubringen. Die Stadt empfiehlt zudem, mindestens fünf Minuten vor dem Start der Workshops zu erscheinen. Anmeldungen erfolgen direkt bei Thorsten Brehm.

Die Stadt Groß-Umstadt und Thorsten Brehm freuen sich auf eine rege Teilnahme und hoffen, mit diesen Workshops einen positiven Beitrag zur Entwicklung der Jugend in der Gemeinde leisten zu können.