Hula Hoop Fitnesskurs in Bochum

Die Volkshochschule Bochum lockt mit einem attraktiven Angebot für alle, die Interesse an einem ganzheitlichen Fitnessprogramm haben. Am Dienstag, den 9. April, findet von 17.30 bis 19.00 Uhr ein Schnupperkurs zum Thema Hula Hoop statt. Für eine Teilnahmegebühr von zehn Euro kann jeder Interessierte einen Einblick in die Welt des Hula Hoop Trainings erhalten. Eine vorherige Anmeldung wird vorausgesetzt.

Worauf Teilnehmer achten sollten

Für den Kurs ist spezifische Kleidung erforderlich. Die Teilnehmenden sollten enganliegende Kleidung tragen und einen eigenen stabilen Reifen mitbringen, welcher mindestens 1 kg wiegt und etwa 100 cm im Durchmesser misst. Zusätzlich wird empfohlen, Turnschuhe und ein Getränk mitzubringen.

Ganzkörpertraining für jedes Alter

Hula Hoop ist weit mehr als ein Kinderspiel. Es handelt sich um ein effektives Fitnessprogramm, das den ganzen Körper beansprucht und den Reifen als Trainingsgerät nutzt. Das Programm kombiniert Cardiotraining mit gezieltem Muskelaufbau und ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels zugänglich. Besonders hervorzuheben sind die positiven Effekte auf die Körperhaltung, das Gleichgewicht und die Herz-Gesundheit.

Informationen zur Anmeldung

Interessierte können sich für den Kurs anmelden. Alle Details zum Angebot sowie zur Anmeldung finden sich auf der Webseite der Volkshochschule Bochum.

Über die Volkshochschule Bochum

Die Volkshochschule Bochum bietet ein breites Spektrum an Bildungsangeboten für die Bürgerinnen und Bürger der Stadt. Von Sprachkursen über kreative Workshops bis hin zu Gesundheits- und Fitnessprogrammen – hier findet jeder ein passendes Angebot zur persönlichen Weiterbildung.