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Gesund reisen: Tipps vom Gesundheitsamt

Im Sommer wollen viele Menschen verreisen.
Das Gesundheitsamt gibt Tipps für Ihre Gesundheit.

Egal, ob Sie ins Ausland fahren oder zuhause bleiben.
Mit guter Vorbereitung klappt der Urlaub besser.

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Krankenversicherung im Ausland prüfen

Prüfen Sie vor der Reise Ihren Versicherungsschutz.
Nicht jede Krankenversicherung gilt im Ausland.
Manchmal brauchen Sie eine Extra-Krankenversicherung.
Das ist wichtig bei Krankheit oder Unfall.
Fragen Sie Ihr Versicherungsbüro oder Arzt.

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Impfungen und Reiseberatung

Gehen Sie einige Wochen vor der Reise zum Arzt.
Fragen Sie nach wichtigen Impfungen.
Das Auswärtige Amt gibt Tipps für das Land.
Die STIKO (Ständige Impfkommission) empfiehlt Impfungen.
Manche Impfungen müssen Sie selbst bezahlen.

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Reiseapotheke zusammenstellen

Besprechen Sie mit Ihrem Arzt Ihre eigene Reiseapotheke.
Besonders wichtig, wenn Sie krank sind.
Die Apotheke soll Medikamente für Notfälle haben.
Denken Sie auch an Medikamente für Ihre Krankheit.

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Medikamente mitnehmen und Infos beachten

Informieren Sie sich früh über Ihre Medikamente.
Manche stoffe fallen unter das Betäubungsmittelgesetz.
Dafür brauchen Sie besondere Papiere und Erlaubnisse.
Nehmen Sie Arztbriefe und Rezepte mit – am besten auf Englisch.
Bei langen Fahrten: Lassen Sie sich zu Reisethrombose beraten.

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Hygiene und Schutz vor Insekten

Achten Sie im Urlaub sehr auf Hygiene.
Essen Sie nur frisch und gegartes Essen.
Trinken Sie am besten nur sauberes Wasser.
Waschen Sie oft Hände und halten Sie sauber.
Schützen Sie sich vor Insekten mit:

• Passender Kleidung
• Moskitonetz
• Insektenschutzmitteln (Apotheke hilft)

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So bereiten Sie sich gut vor:

• Prüfen Sie Ihren Versicherungsschutz und Rückholung.
• Holen Sie rechtzeitig eine reisemedizinische Beratung ein.
• Stellen Sie die richtige Reiseapotheke zusammen.
• Beachten Sie Regeln für Medikamentenmitnahme.
• Planen Sie Hygiene und Insektenschutz ein.

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Wo finden Sie mehr Infos?

• Reise- und Sicherheitshinweise vom Auswärtigen Amt
• Mitnahme von Betäubungsmitteln ins Ausland
• Empfehlungen der STIKO zu Reiseimpfungen

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Mit guter Planung wird Ihr Urlaub gesund und schön.
Das Gesundheitsamt wünscht Ihnen eine sichere Reise!
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