Neuer Kurs im Autogenen Training in Bochum

Die städtische Familienbildungsstätte in Bochum bietet einen neuen Kurs im Autogenen Training an. Ab dem 24. April finden in den Räumlichkeiten an der Brantropstraße 14 insgesamt neun Sitzungen statt. Die Treffen sind jeweils mittwochs von 17.30 bis 19 Uhr angesetzt. Für die Teilnahme wird ein Entgelt von 40 Euro erhoben. Interessierte haben die Möglichkeit, sich online für den Kurs anzumelden.

Autogenes Training: Entspannung für Körper und Geist

Das Autogene Training, entwickelt von Prof. Dr. J. H. Schultz, ist eine bewährte Methode der Autosuggestion, die Menschen jeden Alters anspricht. Durch speziell entwickelte, aufeinander aufbauende Übungen erreicht man eine schrittweise Entspannung des gesamten Körpers. Die regelmäßige Anwendung dieser Technik hilft dabei, auch in stressigen Zeiten die eigene geistige und körperliche Ausgeglichenheit zu wahren. Ziel ist es, einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe zu erreichen.

Anmeldung und weitere Informationen

Für alle, die Interesse am Autogenen Training haben, bietet die Familienbildungsstätte die Möglichkeit zur Anmeldung über ihre Website. Dort finden sich auch weitere Informationen zum Kursangebot.

Die Stadt Bochum und die Familienbildungsstätte laden herzlich ein, dieses Angebot zu nutzen, um Techniken zur Stressbewältigung zu erlernen und die eigene Lebensqualität zu verbessern.