Wattenscheider Gesundheitswochen 2025 bieten im Mai mit über 30 kostenlosen Events Bewegung, mentale Gesundheit und Gemeinschaft – jetzt aktiv werden!

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"Wattenscheider Gesundheitswochen 2025: Gesund ist, WAT Laune macht!" - Presseinformation

9. Mai 2025

Wattenscheider Gesundheitswochen 2025: Gesund ist, WAT Laune macht!

Auch in diesem Jahr dreht sich in Wattenscheid wieder alles um Gesundheit, Bewegung und Prävention. Unter dem Motto „Gesund ist, WAT Laune macht!“, laden die Wattenscheider Gesundheitswochen 2025 – ein Projekt der „Sozialen Stadt watbewegen“ – alle Bürgerinnen und Bürger ein, aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun. Die Besuchenden können im Mai an über 30 kostenlosen Angeboten von lokalen Trägern, Vereinen und Einrichtungen teilnehmen. Auch in den nächsten Wochen gibt es noch viele spannende Angebote.

Ein Programmpunkt ist unter anderem die „Mind & Move Challenge“. Diese findet an jedem Montag im Mai von 16 Uhr bis 18 Uhr am Gesundheitskiosk, Friedrich-Ebert-Straße 3, statt. Dort können sich die Besuchenden von Gesundheitsberaterinnen beraten lassen und mit Atemübungen, Bewegungseinheiten und mentalen Aufgaben neue Impulse für den Alltag setzen. An jedem Freitag im Mai (außer dem 30. Mai) von 18 Uhr bis 20 Uhr können Frauen ab 14 Jahren im Mini-Ini, Voedestraße 3, an „Fitness für Körper und Geist“ mit dem HSME e.V. teilnehmen. Neben Fitness kommen auch die Stärken der Kreativität und des Selbstausdrucks sowie ein Gemeinschaftsgefühl hinzu.

Ein weiterer Programmpunkt sind die Fahrradtouren mit dem WatWerk e.V., Treffpunkt ist der Alte Markt. Am Donnerstag, 15. Mai, führt die Feierabend-Radtour um 17 Uhr an der Zeche Holland zum Nordsternpark vorbei. Am Samstag, 17. Mai, beginnt die Radtour um 13 Uhr am Rhein-Herne-Kanal bis zur Halde Hoheward. Die Radtour zur Zeche Haniel startet am Sonntag, 25. Mai, auch um 13 Uhr.

Der Schnupperkurs zur gemeinsamen Boxtherapie findet am Mittwoch, 14. Mai und 28. Mai, im Stadtgarten Wattenscheid (Wetteralternative: Turnhalle Kita St. Nikolaus) statt. Die Teilnehmenden bekommen die Möglichkeit, körperliche Bewegung und mentale Stärke zu kombinieren. Sowohl Stressabbau als auch die Förderung des Selbstbewusstseins wird unterstützt. Die Boxtherapie verbindet körperliche Aktivitäten mit Selbstreflektion und Selbstausdruck.

Das gesamte Programm der Wattenscheider Gesundheitswochen ist auf der Webseite www.wat-bewegen.de/wattenscheider-gesundheitswochen-2025/ zu finden.

Hinweis an die Redaktionen:
Der Presseinformation ist ein Foto beigefügt.


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Bochum

Wattenscheid, Bochum, Nordrhein-Westfalen, Deutschland

Die geführten Fahrradtouren – frische Luft und Bewegung pur!

Der „Mind & Move Challenge“ für Geist und Körper – die perfekte Mischung!

Fitness und Kreativität bei „Für Körper & Geist“ – gemeinsam stark werden!

Schnupperkurse im Stadtgarten – Stress abbauen und Selbstvertrauen stärken!

Boxtherapie – Sport trifft Selbstreflexion für mehr Ausstrahlung!

Über 30 kostenlose Events im Mai fördern aktiven Lebensstil und Gemeinschaftserlebnisse

<div>
    <p>Die Wattenscheider Gesundheitswochen 2025 stehen in diesem Jahr ganz im Zeichen von Bewegung und Prävention. Unter dem Motto „Gesund ist, WAT Laune macht!“ lädt das Projekt der „Sozialen Stadt watbewegen“ alle Bürgerinnen und Bürger im Mai zu einer Vielzahl von kostenfreien Gesundheitsangeboten ein. Ziel ist es, mit einem abwechslungsreichen Programm möglichst viele Menschen zu einem aktiveren und bewussteren Lebensstil zu motivieren.</p>

    <h2>Überblick über die Gesundheitswochen</h2>
    <p>Mehr als 30 kostenlose Veranstaltungen, organisiert von lokalen Trägern, Vereinen und Einrichtungen, bieten ein breites Spektrum rund um Fitness, mentale Gesundheit und gemeinschaftliches Erleben. Die Aktivitäten finden über den gesamten Mai hinweg statt, sodass Interessierte noch in den kommenden Wochen vielfältige Möglichkeiten zur Teilnahme haben.</p>

    <h2>Programmhöhepunkte und besondere Aktionen</h2>
    <ul>
        <li>
            <strong>Mind & Move Challenge:</strong> Am Montag, 16. Mai, startet diese Aktion am Gesundheitskiosk in der Friedrich-Ebert-Straße. Gesundheitsberaterinnen geben wertvolle Tipps, Atemübungen, Bewegungseinheiten und mentale Aufgaben warten darauf, den Alltag der Teilnehmenden in positiver Weise zu beeinflussen.
        </li>
        <li>
            <strong>Für Körper & Geist:</strong> Jeden Freitag (außer am 30. Mai) von 18 bis 20 Uhr richtet sich dieses Angebot im Mini-Ini, Voedestraße 3, speziell an Frauen ab 14 Jahren. Mit dem HSME e.V. stehen Fitness, Kreativität und Gemeinschaftsgefühl im Fokus.
        </li>
        <li>
            <strong>Geführte Fahrradtouren:</strong> Der WatWerk e.V. bietet verschiedene Touren ab dem Alten Markt an. Zu den Zielen gehören der Nordsternpark, die Halde Hoheward und die Zeche Haniel, mit Terminen am 15., 17., und 25. Mai.
        </li>
        <li>
            <strong>Schnupperkurs Bewegung:</strong> Am Mittwoch, 14. Mai, können Interessierte im Stadtgarten Wattenscheid – bei schlechtem Wetter in der Turnhalle der Kita Nikolaus – Bewegung und mentale Stärke kombinieren. Ziel ist es, Stress abzubauen und das Selbstbewusstsein zu stärken.
        </li>
        <li>
            <strong>Boxtherapie:</strong> Dieses Angebot verknüpft sportliche Aktivität mit Selbstreflexion und Selbstausdruck.
        </li>
    </ul>

    <DEFINITION foreignWord="Prävention" explanation="Prävention bedeutet Vorbeugung. In diesem Zusammenhang geht es darum, Maßnahmen zu ergreifen, um Krankheiten oder gesundheitlichen Problemen vorzubeugen."/>

    <h2>Gemeinschaftliche Stärke und individuelle Förderung</h2>
    <p>Die Wattenscheider Gesundheitswochen setzen verstärkt auf niedrigschwellige Angebote, um möglichst alle Menschen zu erreichen. Besonders die Verbindung von Bewegung, mentalem Wohlbefinden und sozialem Miteinander steht im Mittelpunkt des Programms.</p>
    <p>Mit kreativen und sportlichen Aktivitäten sollen Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, wie Bewegung und mentale Herausforderungen den Alltag bereichern und das Körpergefühl sowie Selbstvertrauen gestärkt werden können.</p>

    <h3>Informationen zum vollständigen Programm</h3>
    <p>Alle Programmpunkte und Termine sind online abrufbar:</p>
    <LINK title="Wattenscheider Gesundheitswochen 2025" url="https://www.wat-bewegen.de/wattenscheider-gesundheitswochen-2025/" subTitle="Alle Angebote und Details zum Programm"/>

    <PASSENDE_UMFRAGE/>

    <p>Die Veranstalter laden ausdrücklich dazu ein, sich aktiv zu beteiligen und neue Impulse für einen gesünderen Lebensstil zu erhalten. Die Gesundheitswochen bieten damit eine wertvolle Gelegenheit, die eigene Gesundheit in netter Gesellschaft und mit Freude an der Bewegung zu fördern.</p>
</div>

### Wattenscheider Gesundheitswochen 2025

In Wattenscheid gibt es im Jahr 2025 die Gesundheitswochen.  
Das Motto ist: „Gesund ist, WAT Laune macht!“  
Das bedeutet: Wenn Sie gesund sind, fühlen Sie sich besser.  

Das Projekt nennt sich „Soziale Stadt watbewegen.“  
Alle Menschen in Wattenscheid sind eingeladen.  
Im Mai gibt es viele kostenlose Angebote.  
Alle können mitmachen und Spaß haben.

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### Was passiert bei den Gesundheitswochen?

Mehr als 30 Veranstaltungen sind geplant.  
Sie sind alle kostenlos.  
Es gibt Angebote für:  
- Fitness.  
- Mentale Gesundheit.  
- Gemeinschaft.  

Die Veranstaltungen dauern den ganzen Mai.  
Sie können noch in den nächsten Wochen teilnehmen.  

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### Wichtige Programmhöhepunkte

Hier einige besondere Aktionen:

- **Mind & Move Challenge:**  
  Am 16. Mai am Gesundheitskiosk.  
  Es gibt Tipps für Gesundheit.  
  Es werden Atemübungen und kleine Aufgaben gemacht.  
  Ziel ist, den Alltag besser zu machen.

- **Für Körper & Geist:**  
  Jeden Freitag (außer 30. Mai) von 18 bis 20 Uhr.  
  Im Mini-Ini, Voedestraße 3.  
  Das Angebot ist für Frauen ab 14 Jahren.  
  Es gibt Sport, Kreativität und Gemeinschaft.

- **Geführte Fahrradtouren:**  
  Ab dem Alten Markt.  
  Ziele sind z.B. Nordsternpark, Halde Hoheward, Zeche Haniel.  
  Die Touren sind am 15., 17. und 25. Mai.

- **Schnupperkurs Bewegung:**  
  Am 14. Mai im Stadtgarten Wattenscheid.  
  Bei schlechtem Wetter in der Turnhalle.  
  Es geht um Bewegung und Entspannung.  
  Ziel ist, Stress abzubauen und Selbstvertrauen zu gewinnen.

- **Boxtherapie:**  
  Sport mit Selbstreflexion.  
  Man lernt, sich selbst besser zu verstehen.  

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### Was ist Prävention?  
Das Wort bedeutet:  
Vorbeugen.  
Es heißt, man macht etwas, damit man keine Krankheit bekommt.  

### Gemeinschaft und Einzelne sollen profitieren

Die Gesundheitswochen sind für alle.  
Es gibt einfache Angebote, die jeder machen kann.  
Ziel ist: Bewegung, gutes Gefühl und Gemeinschaft.  

Mit Spielen und Sport sollen alle lernen:  
Bewegung und Gespräche helfen im Alltag.  
Man gewinnt Selbstvertrauen.  

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### Mehr Infos und Termine

Alle Termine und Programme finden Sie online.  
Hier ist der Link:  
[Wattenscheider Gesundheitswochen 2025](https://www.wat-bewegen.de/wattenscheider-gesundheitswochen-2025/)

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### Machen Sie mit!

Die Veranstalter laden Sie herzlich ein.  
Sie können aktiv werden.  
Und Sie können gesünder leben.  

Es macht Spaß, gemeinsam etwas für die Gesundheit zu tun.  
Probieren Sie es aus!

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  <p>Die Wattenscheider Gesundheitswochen 2025 im Mai setzen den Schwerpunkt auf Bewegung und Prävention. Über 30 kostenlose Veranstaltungen bieten vielfältige Aktivitäten für alle Altersgruppen, darunter Fahrradtouren, Kursangebote und Challenges. Ziel ist es, einen aktiveren und bewussteren Lebensstil zu fördern und Gemeinschaft zu stärken.</p>
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Gesundheitswochen 2025: Mehr Bewegung für Wattenscheid