Vielfalt erleben: Neue Gesundheitsangebote der VHS Siebengebirge für Herbst 2023
Entdecken Sie sportliche und entspannende Kurse für alle Altersgruppen und Interessen – von Wassergymnastik bis Stuhl-Yoga.Neue Gesundheitsangebote ab Herbst bei der VHS Siebengebirge
Die Volkshochschule Siebengebirge startet mit einer Vielzahl neuer Sport- und Entspannungskurse in das kommende Semester. Besonders im Fokus stehen Angebote, die sich an verschiedene Zielgruppen richten.
Gymnastik für die Generation 60+
Die erfahrene Wassergymnastikdozentin Sigrid Schütz erweitert ihr Angebot und präsentiert den Kurs "Wer rastet, der rostet". Dieser wöchentliche Gymnastikkurs richtet sich speziell an Menschen über 60 Jahre und findet donnerstags um 14.30 Uhr in der Turnhalle des Mosaik Oberpleis statt.
Westafrikanischer Tanz für alle
Ab dem 9. September bereichert der professionelle Tanzlehrer Issa Sow aus Bad Honnef das Programm der VHS. Er unterrichtet montags um 19 Uhr in der Turnhalle der Löwenburgschule "Westafrikanischen Tanz". In diesem Kurs erzählen die Bewegungen Geschichten und werden von Live-Trommelmusik auf der Djembe begleitet.
Tänzerische Gymnastik: Ausdruck und Improvisation
Die "Tänzerische Gymnastik" von Anke Dau-Rieck, die freitags ab 17 Uhr in der Grundschule Königswinter stattfindet, legt den Fokus auf Bewegungen aus Modern Dance, Ballett und Qi Gong. Hier steht nicht die Technik im Vordergrund, sondern der persönliche Ausdruck und die Improvisation ohne Partner.
Autogenes Training für Entspannungssuchende
Für alle, die es ruhiger angehen möchten, bietet Diplom-Psychologin Anja Röding ab dem 10. September ein sechswöchiges Programm zum Erlernen von Autogenem Training im Sitzungssaal des Haus Bachem in Königswinter an.
Stuhl-Yoga für mehr Beweglichkeit
Ein weiterer Kurs, der freitags im Mosaik angeboten wird, ist Yoga auf und am Stuhl. Dozentin Petra Helena Rieck richtet sich mit diesem Angebot an Personen, die nicht auf der Yogamatte praktizieren können oder wollen, aber dennoch die Vorteile des Hatha-Yogas genießen möchten.
Anmeldung und weitere Informationen
Interessierte können sich für die Kurse anmelden und weitere Informationen bei der Volkshochschule Siebengebirge einholen. Anmeldungen sind per E-Mail oder direkt über die Website der VHS möglich.