Herbstliche Vielfalt: Neues Programm der VHS Dorsten

Die Volkshochschule (VHS) Dorsten gibt in einer vierteiligen Serie tiefe Einblicke in das neue Herbstprogramm. Der Startschuss für die Veröffentlichung der Serie fällt am 19. August 2024, mit weiteren Folgen, die an den darauf folgenden Montagen erscheinen.

Gesund und aktiv durch den Herbst

Der Fokus des Herbstprogramms liegt auf Gesundheit, Bewegung, Ernährung und Entspannung. Ein besonderes Highlight sind die Herzwochen unter dem Motto „Stärke dein Herz!“, eine Kooperation mit der Deutschen Herzstiftung und dem St. Elisabeth-Krankenhaus. Der zugehörige Vortrag und die Kurse sollen wichtige Informationen zur Herzschwäche bieten.

Einführung in Erste Hilfe und Palliativpflege

Im Programm sind auch praktische Kurse wie die Herz-Lungen-Wiederbelebung und ein „Letzte-Hilfe-Kurs“ integriert, welche Basiswissen für Laien und Informationen zum Lebensende vermitteln.

Vielfältige Bewegungs- und Entspannungskurse

Von Yoga über Pilates bis zu Zumba bietet die VHS Dorsten eine breite Palette an Kursen an. Neu im Angebot sind Nordic Walking speziell für die Herzgesundheit und Kurse zur Sturzprävention.

Sportliche Aktivitäten und Tanz

In Kooperation mit lokalen Vereinen und Organisationen werden diverse Sportarten wie Walking Fußball, E-Bike Training für Senioren und Rudern angeboten. Auch Tanzfreunde können sich auf Kurse im Modern American Square Dance freuen.

Kochkurse und Ernährungsberatung

Das VHS-Programm beinhaltet auch Kochkurse, die eine gesunde Ernährung unterstützen, wie Kurse zur mediterranen Küche oder spezielle Programme zur Gewichtsreduktion.

Natur und Umwelt erleben

Mit Exkursionen in die Natur und Kurse zur Gartengestaltung fördert die VHS das Bewusstsein für Umweltschutz und bietet praktische Tipps zur persönlichen Umsetzung.

Zugang zum Programm und Anmeldung

Das vollständige Programmheft der VHS Dorsten ist sowohl online als auch an verschiedenen öffentlichen Stellen in der Stadt erhältlich. Interessierte können sich online über die VHS-Website oder telefonisch anmelden. Das VHS-Team steht zudem für persönliche Beratungen zur Verfügung.

Erfahren Sie mehr und registrieren sich für Ihr Wunschprogramm, um gesund und informiert in den Herbst zu starten!