Ernährung im Alter: So bleiben Sie gesund und vital
Erfahren Sie von Expertin Tina Brandt, wie Sie Ihre Ernährung an die Bedürfnisse des Alters anpassen und gesundheitlichen Herausforderungen begegnen können.Der Seniorenbeirat Husum setzt seine winterliche Vortragsreihe fort und lädt die interessierte Öffentlichkeit herzlich zu einem informativen Vortrag über Ernährung im Alter ein. Dieser findet am Dienstag, den 11. Februar, um 16.30 Uhr im Ratssaal des Rathauses der Stadt Husum, Zingel 10, statt.
Thema: Ernährung im Alter
Die Ernährungsberaterin Tina Brandt wird einen fundierten Vortrag über die speziellen Ernährungsbedürfnisse im Alter halten. Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper erheblich, was neue Anforderungen an die Ernährung stellt. Während der Kalorienbedarf sinkt, besteht möglicherweise ein erhöhter Bedarf an Nährstoffen und Proteinen.
Die häufig auftretenden gesundheitlichen Herausforderungen wie , Rheuma, Übergewicht und Bluthochdruck werden ebenfalls thematisiert. Eine bewusste Ernährung spielt eine Schlüsselrolle bei der Linderung dieser Beschwerden und Krankheitsverläufe.
Weitere Faktoren zur Gesundheit im Alter
Neben der Ernährung gibt es zahlreiche weitere Faktoren, die zum Erhalt der Gesundheit im Alter beitragen. Tina Brandt wird während des Vortrags auch auf diese Aspekte eingehen und praktische Tipps geben. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, Fragen zu stellen und neue Erkenntnisse zu gewinnen.
Der Vortrag bietet eine wertvolle Gelegenheit, sich mit den spezifischen Ernährungsanforderungen im Alter auseinanderzusetzen und von einer erfahrenen Expertin zu lernen.