Was ist Glück?

Viele Menschen wünschen sich zu Beginn des Jahres Glück.
Aber was ist Glück eigentlich?
Und können Sie Glück beeinflussen?

Harald Lesch sucht nach Antworten.
Er zeigt seine Sendung „Terra X: Harald Lesch … sucht das Glück“.
Die Sendung ist am Montag, 12. Januar, online.
Am Dienstag, 13. Januar 2026, läuft sie um 22:45 Uhr im ZDF.

Der Blick der Wissenschaft auf Glück

Harald Lesch schaut sich Glück genau an.
Er fragt: Wie entsteht Glück im Gehirn?
Und: Können wir das Glück steuern?

Forschende sagen: Im Gehirn passiert ein Feuerwerk.
Das passiert, wenn wir uns glücklich fühlen.

Wichtig sind drei Stoffe im Gehirn:

• Serotonin
• Dopamin
• Oxytocin

Lesch fragt auch: Kann man Glück künstlich machen?
Es gibt einen Nerv, der Vagusnerv heißt.
Werden Sie ihn berühren oder anregen, hilft das oft gut.
Zum Beispiel bei Stress oder Müdigkeit.
Das kann sogar Glücksgefühle auslösen.

Vagusnerv
Der Vagusnerv ist ein wichtiger Nerv im Körper.
Er steuert die Verdauung und das Herz.
Er beeinflusst auch, wie Sie sich fühlen.

Glück als Ziel für die Gesellschaft

Auch Länder messen das Glück der Menschen.
Eine glückliche Gesellschaft ist ein wichtiges Ziel.
Der „World Happiness Report“ fragt Menschen weltweit.
Die Menschen sagen, wie zufrieden sie sind – auf einer Skala von 0 bis 10.

Doch: Kann man Glück wirklich messen?
Oder ist Glück eine sehr persönliche Sache?

Was macht Menschen wirklich glücklich?

Umfragen zeigen:

• Geld macht nicht allein glücklich.
• Auch Gesundheit ist nicht die wichtigste Sache.

Harald Lesch sucht nach den wahren Gründen für Glück.
Die Gründe sind oft versteckt.
Es gibt viele Wege zum Glück.
Jeder muss seinen eigenen Weg finden.

Die Sendung ist barrierefrei

Die Sendung im ZDF hat Untertitel.
In der App gibt es auch Gebärdensprache.
Mehr Infos zur Reihe „Terra X“ finden Sie im ZDF-Streaming-Portal.

Kontakt und Hilfe

Bei Fragen können Sie diese Kontakte nutzen:

• ZDF Pressefoto
  Telefon: 06131 – 70-16100
  E-Mail: pressefoto@...

• ZDF Kommunikation
  E-Mail: pressedesk@...

Die Pressemitteilung stammt vom 6. Januar 2026.
Sie erschien im Auftrag vom ZDF.