Workshop: Pilates Techniktraining - Präzision, Kontrolle und Körperbewusstsein

Grenzstraße 1, Geesthacht 14.3.2026 um 2026-03-14T14:00:00.000Z
Der Workshop "Pilates Techniktraining - Präzision, Kontrolle und Körperbewusstsein" findet am Samstag, 14.03.2026, in der Zeit von 14 bis 15:30 Uhr im Sportzentrum VfL Geesthacht, Mercatorstraße 2, statt. Der Preis beginnt ab 18 Euro. In diesem 90-minütigen Workshop tauchst du tiefer in die Essenz der Pilates-Methode ein. Unter Anleitung einer erfahrenen Pilatestrainerin lernst du, bekannte Übungen mit neuer Präzision und Achtsamkeit auszuführen. Der Fokus liegt auf Technik, Haltung und der bewussten Aktivierung der tiefen Muskulatur für ein effektiveres und nachhaltigeres Training. Kleine Korrekturen und individuelle Hinweise helfen dir, dein Körpergefühl zu schärfen und Bewegungen mit mehr Leichtigkeit und Kontrolle auszuführen. Ideal für alle, die bereits Pilates-Erfahrung haben und ihre Ausrichtung, Präzision und Körperwahrnehmung verbessern möchten.

Organisator: VfL Geesthacht von 1885 e.V.

Am 14.3.2026, ab 14:00 Uhr

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Veranstaltungsort:
Grenzstraße 1, Geesthacht
Grenzstraße 1, Geesthacht
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